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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量5.39.217.77; n; e6 }0 S4 S) h( @- T+ Z% u
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8 A l) b& o' U- G+ X! x5.39.217.771.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。8 Z2 Z- n# C; L/ C- A, @ K/ |9 E
% i5 h& F7 Y. W {# V. J- A7 |公仔箱論壇2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb- @2 l/ `1 ^/ q: Z
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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