材料
7 z8 l% c. g: N2 G, u$ X5.39.217.77糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量5.39.217.772 M9 B; L/ y! r5 k' G$ w5 r1 O
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! D- S" F. @. U% s! P, C1 B5.39.217.77做法1 H$ z1 F, y0 m a/ N
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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; a6 X/ ]3 p7 O; j5.39.217.772.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m! v) g5 O# O; D
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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