喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!) v- Q, F9 N% {
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：6 `5 V+ M; Y6 T S5 e6 S$ n6 O ?
% H$ @9 E/ o; t# F, m★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。% h0 ~/ A- Y+ s. |$ A) G# Z& [( d, @
% ?) _. q, Z, N$ J$ x$ `公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇, e/ z6 i5 q g8 G
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。5 g. x' p5 {: X$ h" ?1 K' D' b" f4 u
" J5 c6 X4 \' G4 t4 Q0 M★ 喝牛奶忌酸物。
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6 v9 n1 |4 j. V! R4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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