喝完牛奶要馬上喝白開水
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! d3 y* n5 X: e0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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7 t" z. @) Q5 s' ftvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問:
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0 }: [' V3 I2 }公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。( o3 f& C! }7 e. c+ k2 ^
5 O: P4 F5 m% f- }( S5.39.217.77牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。; D3 D: T r- s; T a
! G; ~6 q5 @- x: f% a# q, Z: ^( k5.39.217.77有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 y2 m! S1 I& E
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因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb; x0 G6 x4 R* n5 C& X& ~
公仔箱論壇6 C) o& b# A; Z* W; ?
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |