材料
) g+ o1 } N" t8 m3 u' t! E+ G! Q6 M6 ]5.39.217.77乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶公仔箱論壇/ A& o1 s8 Z/ s( u1 ~
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調味料5.39.217.779 t9 {3 \: D+ ^
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙
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芥末汁調味料
) W* t0 S* S& G8 i! i- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙! e& o3 K, F" r- |( Y/ F) a, _
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沙律菠菜葉調味料
+ [: } M6 a) r$ Q0 Q9 g- n1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許5.39.217.77+ Y, V+ b2 u( y4 b! v
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做法 5.39.217.77, {9 u* p7 P1 e6 E- F
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z# g9 b' D( G/ g1 ~, L' D
( @9 t! R; H& ?- n, {+ T! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。( @3 x, r$ D9 a$ I( V0 L8 r
# E/ m' e9 ]* m5.39.217.774.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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0 T$ V1 }2 d; }3 B5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。6 }- ^6 U0 S+ T/ R
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貼士
! f; `) D" ~! G0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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