材料 , x1 P- N# m* y, n! i& \
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
' J9 j" K4 c* r6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x ^( O4 ^, Z$ s3 b8 P* D' f5.39.217.77調味料5 t* o$ F- ^ Q' O& s- A2 X) v0 G
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 X) b. b; n1 j R& C, v; ]
4 i- P' P! w# N% y5 j, r% V: D/ ~" {5.39.217.77芥末汁調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; c; ` G- H% K
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙! ~' u! V; m* D3 N; _* j6 n
7 j' s8 }4 t) S5 y7 u3 y4 U
沙律菠菜葉調味料- t5 l$ r+ X. F6 z8 X
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
3 E' J# B$ E1 [( H& T/ F6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E: q! |0 i1 C, L) o
tvb now,tvbnow,bttvb; | ^. k+ E6 v+ w' Y
做法
, ^/ J# S& L! u R0 `/ \$ q1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 @8 o2 o4 U7 E8 J
5 ~5 Q, q+ Q* i
2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
0 g& b+ ]/ f; i; v1 G2 `, V1 v5 F" ?8 R O6 x$ ?5 E
3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
; q8 V; O5 d' n& R1 H7 Z公仔箱論壇* e9 @4 P+ p% |( T! S @
4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* @, d K+ T, _, n4 W
tvb now,tvbnow,bttvb; N7 @3 p. W% \9 E$ V
5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
* A% ], X( d( G& ]5 `2 \; }tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 O2 W9 `, d3 B0 |
. ]: \/ n/ ^6 p1 U6 E; w
貼士
+ G* `2 a/ j$ G* W3 S( l6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。公仔箱論壇- i I! p6 y4 I5 N f5 ]
|
發表於 2011-7-15 06:17 AM
| 