材料 5.39.217.77& d- e3 q# y; x
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
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5 T/ t5 K' ~, d" H3 s% M' X調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o0 Q. d9 T2 r5 ?
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P) h) w2 l3 ], `% m
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芥末汁調味料( N$ e3 r0 p1 K# k; B
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙5.39.217.775 H! F: G' ]# d" g( z r9 B9 [5 y
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沙律菠菜葉調味料
7 P! n. ?& P. f9 t2 d9 U) e公仔箱論壇有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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. f! \! m5 K3 B2 mtvb now,tvbnow,bttvb做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 m/ e) }4 n( J
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。1 b7 S" I7 B6 _- Y
0 r9 g+ K9 P3 C9 c2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。5.39.217.77; B* M/ a1 L$ Y# S4 ^: i
5 D5 X+ v) q, G7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。+ }8 u; M- w m/ K! a1 m
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g% z3 Z9 d* f
7 Z1 M7 f8 Z! G) mtvb now,tvbnow,bttvb5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f+ i1 ?2 `$ T1 T% S) \
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除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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