[健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
; H4 S" Z. ^# i7 K% E
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。公仔箱論壇4 ?" g: _( Q  ?  [% k: S  B- d) }

所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

8 i1 c; T! E' z# M8 ^
一、提拉耳垂法　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \9 v  ^9 B6 |2 s5 L

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，; }/ O1 a5 `( J5 n

手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 F6 R3 D  J0 Y  P3 d3 I& L* Z* r! k
& L  c! J/ ?- b0 N# k3 p1 B. g
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

二、手摩耳輪法　
% m% q2 F6 E& }3 O
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。

此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。5.39.217.77; x4 ~) ~8 y; E) `- }

三、提拉耳尖法　

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。公仔箱論壇1 s$ ?. B% A, \& d( X; ^$ J) D
公仔箱論壇- a# |% N; e) o5 Y* |$ C6 I
此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

四、搓彈雙耳法　* H+ n/ H) A* n0 y
5 R/ T6 o" v; E; Y' S
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。

每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。

五、雙手拉耳法　tvb now,tvbnow,bttvb9 Z' P) D+ p& m) l% Y) s  C
5.39.217.77* N. p# u: L1 q- I$ ]
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* r( L3 H5 p& h
這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 J) Z2 W' p. Y
六、雙手掩耳法　tvb now,tvbnow,bttvb/ f' t6 c2 c/ |3 j7 f: _) W

兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
tvb now,tvbnow,bttvb: ?% D3 w% U: R! C6 E' V3 F
此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

七、全耳按摩法　5.39.217.77& B* U, t/ p# h/ a) E; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" v' _/ \- O4 q6 ^
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?0 H! c" R5 I$ M, W  g0 g4 Z

此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
' |) f- t7 H. m9 a0 _
八、雙手掃耳法　1 U; g( R: ~% W- H! g- u

以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。- O- u8 {7 e" s+ r, I

每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。公仔箱論壇, w  O/ ~1 ~) O7 _& G+ W- a

5.39.217.77; c$ Z' Z5 ?! Z8 W5 I4 t8 [% @
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果

[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

gemini338