你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" V( s6 |' A. e" ?% m b
1 @- |9 l! O8 v, v' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明護髮食物─小麥 }3 Z* L- @3 O
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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% {/ v: K% |2 d; i護腦食物─餅乾
7 A! m% s. o% c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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顧眼食物─蕃薯公仔箱論壇: e7 k( |4 A' c x7 g' [( Z
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! O* m* M" I. o6 u$ i$ b7 e
- `5 {/ n( s: ~& N& k% F1 M5.39.217.77護肺食物─蕃茄
t( w M$ W, j, t9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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! `2 \: j2 z' A: D) m公仔箱論壇護指甲食物─牡蠣, i/ b& M: u' q; s6 l* a: \% }
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 |! F4 o' c) m# |. q
2 `% V; R- c& E: ~) Q7 G2 e( A公仔箱論壇護膚食物─南瓜
) U2 f6 w( F B4 ~$ o0 M0 Y& z南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
; G' C ~ Z- q# R豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 2 Q) ^$ h* T4 k! Q' W% Q0 R' _1 D& u
' t, p7 y. Z' j# itvb now,tvbnow,bttvb護胃食物─大蒜
; v' z0 z. j. g8 D, y國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ F$ C5 _4 V/ f* z2 ]
* T% S1 D; ]. }0 o& d1 R護腿食物─香蕉
$ p$ j# l# F/ Z% u' E& Q富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 5.39.217.77" I- h4 _0 V; x) }" j/ l" A
9 k8 T/ w1 p3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果5.39.217.77, O2 f! ]3 d& }1 u
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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