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紅蘋果/青蘋果/火龍果（小）各半個、溫室青瓜 1條、牛油果 1個、藍莓低脂鮮果乳酪/士多啤梨低脂鮮果乳酪各 150克、有機粟米脆米粒適量
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- s0 x. Y4 }/ q0 b& Ftvb now,tvbnow,bttvb做法
9 @" i! O8 X, _1.紅蘋果、青蘋果和青瓜分別切粒備用。, v8 }7 v% s, v; E
$ {0 b! G) l$ t: X2.火龍果開半、去皮、切粒。* {" W0 P, @- L R6 t/ d
- z0 r* }) |: i- u4 Y3.牛油果開半、去核，用匙羮起肉後切粒，果殼留用。
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" `+ K4 W& f2 d! @4.紅蘋果、青蘋果、火龍果、牛油果、士多啤梨味乳酪和藍莓味乳酪完全混合成沙律。
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3 ?4 M: J, w7 X+ T5.將沙律放入牛油果殼內，放上幾粒粟米脆粒即成。 |
發表於 2011-7-8 06:17 AM
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