王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
) \& r: f3 e5 g' b8 E% {本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
1 r5 ~) K1 u- ^3 G( V0 U0 n
& |2 `7 C* ? P- Y5.39.217.77第 5 章.面模公仔箱論壇# d, i4 J& ?" o2 t# ^
! X* Z3 e9 P$ [" R公仔箱論壇
4 U c/ m y; d% y: K我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。
# u# o2 U5 B$ v9 t; `- D+ S/ F, Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 f( X( H& s7 U, |) n
安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* \, W" w9 j3 u) p0 i; s: q, T! O
* K4 G+ ]0 `8 H
兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。
0 \- C0 A( @5 n' I8 `) F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* P& v1 @' X* h. {4 c
這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。
0 U9 U0 C) D& B m( h5 _! {. `5.39.217.77
' b. C& s6 u# s$ \, R去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。0 r4 d5 b, K# C$ A! A- p
- y; V |3 F! x4 f* k$ C, I溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。
1 o, N5 U# W5 t- ~+ b, K X3 `* j2 n
' j2 R N: |; `6 e* S, f7 Ctvb now,tvbnow,bttvb第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。/ B: s& c* v) {# o, J
tvb now,tvbnow,bttvb" Q# y& l4 y' K% U/ k
如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。
s1 i8 b" s, t* l7 e# m( n8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I/ H6 W7 r7 y. T, H8 A" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。
$ @2 _) l8 a6 ~4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o5 l) `1 n, u$ T! p
面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。
# `2 G4 o, f$ A( X4 r- c8 v* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 X: M% b/ C8 Y1 x+ h( o
當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」
$ }! u6 i5 A( L/ s! a% {5.39.217.770 z* ^/ \' w/ L8 Q% ?
安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。
- Q2 Y$ s( z# t) N# P& S: r
' ~* t T: z2 W, J# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。
7 K2 Z, j$ j4 t! D: _, Y
3 t# t' H/ i3 K: r- ~2 ]& _6 r; Ptvb now,tvbnow,bttvb後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。tvb now,tvbnow,bttvb# g) \, c9 N8 w! E, v: n/ S* E G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o6 z6 q8 n% Q* x/ y( f8 g% F
「不好意思。」安妮有點不自在。5.39.217.772 o5 ]9 ?9 I1 \$ F
4 h, i& y7 k3 |0 m; [' b
「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。
( }- w( B7 F5 w4 K: o
/ c) l m$ T. A5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」5.39.217.777 L G4 i8 z1 T; \- J2 }4 E
0 n' U9 T) g3 {
「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。
8 a+ J9 n7 L: O+ l$ h, q. Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~( S, p3 h+ b( p
「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {% k' N# ^5 H, r9 |3 K6 C
% r/ e4 _- V- H' d3 |% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。
1 \: B7 M: d/ S7 x, O/ X/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g/ q7 \- z( v* O4 B/ r1 G3 }5.39.217.77當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。
4 m% Z9 j( p9 x3 Z" @6 I/ ntvb now,tvbnow,bttvb
6 y5 M: l/ i2 `% @+ i! Ptvb now,tvbnow,bttvb而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。
# N2 S' d5 c) K+ C; n
: i1 M3 F4 O6 Ttvb now,tvbnow,bttvb安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。
8 l0 Q* Q; [( t# Q/ X/ m0 o1 q. h公仔箱論壇
~( Y$ L' a" t0 `. \$ a( c公仔箱論壇「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」tvb now,tvbnow,bttvb$ i: d0 n* H! P) p0 _* G0 }
8 ?: T. i r* vtvb now,tvbnow,bttvb「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」公仔箱論壇- ^. c( e7 T, W
" t" o2 i* K+ Q2 K2 J; j4 K% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。
) C4 f* X" _% M4 h% y! Z5.39.217.770 b1 B$ c; A* h0 _% w- z" q9 G
安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」
% |& d5 }. [% [/ u/ ]公仔箱論壇
* P6 x; v4 w' D- m ~不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。1 I6 ]: y6 j1 v6 Q9 [( z
; c9 O; G" G W3 n2 {5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」公仔箱論壇0 {8 x$ Z. F/ o/ ?5 p
7 u/ T7 I" A3 Z( ^& t% M公仔箱論壇「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」
4 j4 ]; Z b- a1 s5.39.217.77$ I& \* ?, F( O& I
這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。" A% `; C+ C3 A
8 j& ?* B) P" u" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」& o3 I1 {" k7 ^% R8 V! p
5.39.217.776 R" }6 O3 U! t# X
「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」
! z# L+ u% w, q1 w3 F5.39.217.77! w9 R; C$ i( w4 _) ? g; b" G
「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」) M: H; [: l$ n" B
4 K" q, N9 E0 }「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。
% j, g) G# p2 P! Etvb now,tvbnow,bttvb
: p9 h8 P. i; ?; x s- m公仔箱論壇「是不是妳想起了什麼事?」
1 L6 Y7 I6 \% R0 N) q+ \( \8 e3 F+ U9 F4 p3 c
「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」5.39.217.77' N) H2 E: v& w9 \
2 A: T) K8 d) T/ @7 ?2 b) l; e+ {8 F1 g" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不
3 l* \; A) k8 v( u/ n$ S# ~愉快的事嗎?」5 O5 d; l8 J' U, h$ E. i% F
0 `; |- l3 o7 g' T# T0 I5.39.217.77「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」
1 V( _8 L$ t$ D( N8 t; l5 x% E8 d6 V, K, a
原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。" G1 b$ c! w* F: M
. W. e# l4 w( G8 P9 ]6 P! l5.39.217.77溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」
/ z* s' @3 s$ Q. p公仔箱論壇安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」公仔箱論壇8 J* p* x5 j7 y( K. {6 n9 B! o
+ r! C/ P9 t+ ]* w7 a& b+ Y, l$ X y溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」公仔箱論壇' n6 U, _3 B" U6 S& m9 o
公仔箱論壇2 y; U' H l O, _. y
面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。公仔箱論壇' u4 V5 p$ {9 P; g' b9 g7 i/ @
tvb now,tvbnow,bttvb0 ` N" B. ^ J" [. B+ X
「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」/ @! {! G* {8 x) h$ F: y7 r
. ]: M4 t' d) p6 _2 e+ a+ S5 l公仔箱論壇聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」, Z9 \% @ l, |- p: C/ n. K
9 h9 @" r0 B- t4 c$ D8 ?5.39.217.77溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」) U4 C& j3 Q H( ^, J
" E" H c8 {$ r* c/ ^6 \- d) u. p0 {3 v
言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 t, V! r0 w8 R5 P' o
7 J; w n# l5 W! l" n5.39.217.77「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」2 E9 E; G' v. x' U0 @8 K# W0 S
, \, Z% A( O2 g1 D/ V4 s, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」
4 w. I7 d5 v8 d2 \9 J, ^+ Ttvb now,tvbnow,bttvb% ^+ c6 Z x8 W" J
「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。6 v' A n2 \! T( _9 H, k& q7 q
) `% z7 j1 O7 L: R( M! _
「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」5.39.217.77) p+ v9 F: D ]
) u2 {9 c& J2 D$ s; G, p: m5 p8 E
溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」
7 d* Z0 P4 k% i( k+ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ` X% l1 ]$ ~( `
「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。5.39.217.77: L% S. R4 P& {0 ^
! Q5 z! r9 I. M& G8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過; }, x0 R! Z% ^- F* |/ D
去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」
- L% ^$ o$ ^7 B$ E5.39.217.77: j3 `& K+ e' h/ a& E) A5 s2 `
「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」. n F; Z9 O# m: F( Y: r
" k8 M0 a. t ~% o& m0 [, i& v: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。
) T+ [# ]0 t8 W' y# f% W- L3 Q0 |5.39.217.77
' [. C, {4 D0 s( O5 _4 B, l- Ptvb now,tvbnow,bttvb安妮若有所思,不發一語。5.39.217.770 q9 D' e1 j/ s
$ ?$ B3 M" ?# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
. J% L- K3 H) r H7 i/ \3 m. ^' L, ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; A5 H% M( l9 ^: k3 A2 X$ ~% D
溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」
, }/ |2 J7 q& x. k/ i- n" B0 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& r9 D$ ^, d, s9 `$ I
大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。
- d2 F, s- m/ @, A) ]0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" M4 L% O( R: _' r/ O9 i. D H
終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。
' f+ n+ e' |- z3 b/ f* D7 m% F- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _! n3 a1 A- E9 s! |* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」公仔箱論壇+ F7 C( O1 ^" L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# \- w0 N& a7 u% U
「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」
X% T* s7 |% V3 Z% ]4 n/ e) F1 e
5 q% m" N8 t& a0 G「你不妨出書,把幫助別人的經歷讓更多人知道,分享出來。」tvb now,tvbnow,bttvb! m# l+ L5 ~( P& n
tvb now,tvbnow,bttvb" P# e" R4 m0 n3 w, S: D5 C& o
溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, m/ k5 V( B$ }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ C1 F" Y- i6 E( b1 t
「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」
' f0 e3 \3 G7 K6 b" F0 ?公仔箱論壇
- S4 W, i* _: r公仔箱論壇「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% {% O; ~. ^" x, ~. R, \& \7 c
& N' [1 s' O% ]5 x
「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。+ t0 Z3 }1 o+ R
公仔箱論壇$ y, w; X- `( k2 K- H! V q
「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」
9 o' O1 \2 I6 [, J( ?; u, [5.39.217.77
# ^* W% J0 ^* c% R) v5.39.217.77「真不容易呢!」
$ @ M! D! b5 J; a3 o$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u/ L# Z$ ]- b6 F: ~「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」
% \ q7 V% e9 ^( ?( Y5.39.217.77
0 l! L" N( z1 p2 e/ g5.39.217.77「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。
3 \- \# O% ]: Y2 U! A3 gtvb now,tvbnow,bttvb/ U8 Z0 w! `9 L3 Y/ J7 [4 }
「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' `* K) j2 s) \+ q' D- |
公仔箱論壇" ^8 H7 v# R) r9 B# d
「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」
& M K7 h( g* g k5 i& H, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, }. [& _4 q! C
「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」
, d }; z$ Z' Z7 Ytvb now,tvbnow,bttvb安妮和溫醫師相視一笑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! K6 Z( f$ T# }! Y
. h/ H0 v3 z, |2 W- l' w% r Q公仔箱論壇看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。* f; n) g9 ~# w. t4 @
" K$ V8 R8 a4 A. ?5 z$ ~6 I公仔箱論壇「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。
$ C: D" ]! @7 D* t) @公仔箱論壇8 n+ i- ]: u x; l: _
「那我要收費了。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; t; Z- o% [3 t1 F
! S% @7 l8 I7 a: Q* d公仔箱論壇兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。5.39.217.77& v" w& a" C( b* D* H
5 Q& Q- j+ c, k5 G* U; L「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。
. h: O: v& p: u" m" b; ~6 n7 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' y' H# a u) T* S5 \$ D0 I
7 G; V9 M; [- |/ ^$ r! \tvb now,tvbnow,bttvb王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
& W" {- f" P& Z! C# A本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
+ Y$ W" l0 ~" ?7 j公仔箱論壇0 L0 T- }9 O) e$ D0 b/ K
|