王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
T- I7 b+ Y+ C9 [7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 D- L# ]: U e8 C/ ~
* n, o+ _% B+ r第 5 章.面模
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我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。5.39.217.77 C9 g4 j5 K; ]4 m a3 c
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安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。
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兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。5.39.217.77( e9 K. r6 X! n) Z; ]$ p
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這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。
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0 y; m# Q8 a, H0 h' K# x, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。9 R0 e$ Q* i5 K5 c7 M4 s& w
7 w. z, Q) |0 h1 w! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。
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第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。
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7 Q7 Z" S! a( b" c7 h如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b6 R! L% I/ Y% F) ]7 A( U
% K [" J5 W4 _! x! G" h7 otvb now,tvbnow,bttvb安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# ]/ m+ E5 ]) P( w
# I+ l1 q3 Q+ W+ N/ p5.39.217.77面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。
4 f4 I+ r& \$ c3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?5 d0 J i0 `* W, s當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」
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安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。
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% a4 r/ j5 y" m3 T+ N+ k8 M% }/ D$ A公仔箱論壇正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。8 c% h3 O0 \$ W4 z% I4 f& G4 @
2 Z4 E" ^6 r1 u! Dtvb now,tvbnow,bttvb後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。公仔箱論壇/ Q3 k; q- Z9 y( a
# }$ x0 Y6 x1 l Y) D) k" u) G公仔箱論壇「不好意思。」安妮有點不自在。
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「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。2 S2 G: c9 R" O$ U1 O4 D' \( K. |
$ y) w! M, b0 ?4 q" f/ M公仔箱論壇「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」
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「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。
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「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」
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分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。
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4 _; C! F5 R1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb" y8 x+ R3 v0 p
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而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D K/ V7 r% h) l
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安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。
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「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」公仔箱論壇8 j5 ?( y/ ?3 c8 ~4 P R
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「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」+ ?* s) B+ e. o) R
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原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。公仔箱論壇* |' _. T2 B, h; {; }' o, m3 z. `
. m' t0 ^$ C/ k0 O" ~. Q# ?# \* K安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」
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不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。
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溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」公仔箱論壇& O& |( n! j8 U9 m. k# k1 X/ F- i
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「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」
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這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。
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「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m+ M, [& s# `
$ N2 K( s7 D& K7 S3 ]4 X- D公仔箱論壇「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」
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, J; F) F1 J8 _0 O' e- b4 s7 \「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」
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_# s- J$ W5 ]7 C9 t3 D6 \" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。
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「是不是妳想起了什麼事?」
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「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」
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2 Q. m$ _3 u& ^" y, vtvb now,tvbnow,bttvb「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不公仔箱論壇8 |8 ~1 u+ X d" y
愉快的事嗎?」% y4 }- k/ Q7 J! O/ P
& B: [, L! g* H8 l; H4 H7 e7 ^公仔箱論壇「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」公仔箱論壇$ D" h) {1 K% [* @$ v0 t4 H% H
7 g! M2 T$ q( k ]& m5 ^tvb now,tvbnow,bttvb原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
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" I5 R I) q U5.39.217.77溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」5.39.217.77& `! c5 e& j. i6 Y
安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」
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9 Q: ]! Y% a' X溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」
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面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。+ H- S8 t7 ~* f
. ]5 k2 a1 r& X, u" Q$ a$ y5.39.217.77「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」1 C/ D/ T9 n/ l* J5 ~
. q' d, B9 l' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」tvb now,tvbnow,bttvb5 }1 ^5 ] I; _9 a) ]& f, `
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溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」3 @. ~* U! H* |* B$ Y' n7 t! U
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言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」5.39.217.77* s# J/ h8 j* j" H
" F+ J$ X: z, ^2 @公仔箱論壇「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」
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安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」
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「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ u# n1 C$ M- Y# a7 ~) T
' r2 K' t& w. }: }, D8 ~' k) ?公仔箱論壇「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」
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% p$ {6 d' D6 l, G5.39.217.77溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; N, { }4 `' i
3 z% F# L% h5 H6 Z- o) Y- C" M. D+ \「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。
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一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過tvb now,tvbnow,bttvb- X: H1 m2 e8 N( D, k# w4 j
去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」5.39.217.776 M$ d+ E; A$ w0 [: N
# c; H0 [4 D5 R, [公仔箱論壇「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」
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! O! v1 }2 k/ P! m, Y D* r公仔箱論壇「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。& s0 k% w4 w8 c
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安妮若有所思,不發一語。
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溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
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4 v5 n; j9 T6 x/ `$ ?( p! x# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」
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大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。6 ]% e2 J$ z: W
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終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。
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安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」& F9 G, a# ]6 X8 W$ x
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「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」
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* C6 t0 [. V: F# z2 I5.39.217.77「你不妨出書,把幫助別人的經歷讓更多人知道,分享出來。」: y. o4 J- z5 h4 [
( L, ~( M/ a$ w: m) F- m5 c' Z0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |2 }3 w5 Z! e' l/ g
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「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」5.39.217.77( H9 y: O* H; `
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「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」9 ^4 r5 {2 l( \4 [1 _7 L
5 K" l7 |8 h, Z% o8 a# r+ g( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。
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# j7 u/ V Q" E# M7 }! E「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」公仔箱論壇! H( T2 A6 Y8 z( b$ a
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「真不容易呢!」
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* p; ~! j l5 q% S$ R2 u5 ?「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」
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7 E+ T9 z/ R7 W! b; V「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。
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「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X Q- Z. ~3 r9 @) z$ J3 A8 m
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「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」3 X9 A2 |% ?0 u* E) a6 Z! ?3 H5 t
/ V& _4 ~- m2 m& X- p2 O4 F2 b5.39.217.77「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」tvb now,tvbnow,bttvb' u' f( n/ K3 Y% Z4 d0 ]9 n6 T* I$ h
安妮和溫醫師相視一笑。
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看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。tvb now,tvbnow,bttvb" l& G7 ?3 t2 t$ T. G! L6 G' T
7 {4 V0 J% D8 ^' C公仔箱論壇「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。5.39.217.773 d1 [+ b6 W. M( a9 }0 E
! P' B V4 T' F3 @3 i5.39.217.77「那我要收費了。」
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6 B* v4 V% }4 R" M3 R. D兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。5.39.217.77 C' }1 H0 X" o2 x9 X
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「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。7 ~6 O1 G; P- y# ^, Q4 l
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王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
! p8 H5 N' \* V. G# d; K公仔箱論壇本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品5.39.217.77! }# b( Q$ @# W$ b2 s
( C$ G5 e. `: h8 g8 Z3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |