豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。公仔箱論壇& b `6 o0 ?* t1 M; K# V7 p0 H
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W) F+ h5 O9 A Y" c( J: J6 I- G
1、強身健體
6 U2 j: c" t4 l3 P1 Utvb now,tvbnow,bttvb每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。0 ?7 i* _6 ^2 u2 I5 }3 D
2、防止糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb" |; P: R& E+ a7 m* f2 i' J s
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
5 l q! n0 ^- D9 b8 `, [; |公仔箱論壇3、防治高血壓0 d8 v# F) l6 C( |7 W
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
8 V% ]2 b$ j5 p$ ?0 I! N公仔箱論壇4、防治冠心病5.39.217.776 T: {6 O" d, Z9 i3 I
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, \* J9 X* T' N
5、防止腦中風
$ ]% V# j9 ~0 s+ W' i$ N+ e0 L豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
+ B9 E4 X# l5 j1 ^tvb now,tvbnow,bttvb6、防治癌症
+ O X' w3 W/ q' t$ X# |) M; s1 V公仔箱論壇豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。: {0 O) B) t" M8 A
7、防止支氣管炎3 a9 Z/ s- w1 K+ N& V
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
) W+ j- ^7 b; p. Y8、防止衰老
6 t* C5 ]! l: g' K+ s) G8 ?5 ~1 b- E豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 G2 j9 C$ [0 u1 J/ b
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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