尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.$ v% K6 h6 a& R$ z8 X# o
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& _+ h" o" b- u
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)5.39.217.77, A, ~0 t) F6 y+ m: F$ H/ W2 P, h% q
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，, N$ \( P: N( v6 }' C7 k
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ j4 m! {" x9 P
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
; r6 T: l: {7 }1 Q5.39.217.77洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。3 Y. Z7 B! ^) C8 s d; A. f, |
洋蔥預防骨質流失的效果，
, P* h$ V. ~7 r0 ^) I" s5.39.217.77甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
7 n3 Y! g1 v! `2 g研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
8 f/ e' L4 j( I8 d公仔箱論壇連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
/ L; ^) E" |; V5.39.217.77另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
6 a/ L. W" K3 j也能夠減少骨質流失問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 N# G2 Z" N" P, Z
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
2 T4 h0 j) ]6 j9 ?, v" k% [* _結果骨質流失的速率減少了 25%。
- Q3 o! c$ j# R8 ] Gtvb now,tvbnow,bttvb更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。. L9 H9 \( r/ Y8 n9 q4 T5 C1 `) S
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 公仔箱論壇" E a& a6 y1 c b
因此想要利用洋蔥保健的人，公仔箱論壇* Q2 ~1 Y) b% H b5 t! U
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。5.39.217.773 p- @6 M( H2 L! z* V! n
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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