材料
# J7 P+ E& }* g& P" \ T9 ?龍脷魚（ 1開 2） 1塊、幼身蘆笋（去尾） 8條、煙肉 2塊、鹽/黑胡椒各少許
+ ]8 I4 i$ E* p/ F, C+ L
3 m0 h' r5 v3 @& W: y) ], G( n5.39.217.77青醬材料
% t9 R3 o- l" `9 Z8 \公仔箱論壇蒜茸 1湯匙、羅勒/芝士粉/合桃各 10克、橄欖油 6湯匙、鹽少許6 g6 |1 C3 T$ z# B4 V2 K
, R: l4 I1 q$ M7 U0 k6 I1 h+ f
2 T, L# |# i& O0 ~) l( ^. x5.39.217.77做法
$ w" V. r/ m1 S& d( S4 s4 d7 ztvb now,tvbnow,bttvb1.龍脷魚加少許黑胡椒和鹽調味，另一面同樣做法。) G D6 c$ p( m' ]* y3 }
H5 n$ `% I) E" z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙肉攤平，放上魚塊、 4條幼蘆笋捲起，用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i- Z/ j/ b# b% H4 {3 u9 H! V
6 p) i8 m, ?3 b$ k' D! U3.魚卷放在焗盤上，在盤上加少許熱水，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 15分鐘。
5 i+ \, q# Z& Z6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D, j, t' ~7 d2 n5 ^, O& G
4.易潔鑊中加油，把焗過的魚卷以中火煎至表面微啡即可先上碟。5.39.217.77" y% _: D3 @; L! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k' F2 |& C8 D$ t
5.在攪拌機中加入羅勒、合桃、蒜茸、芝士粉、橄欖油和鹽以高速打成醬汁，伴魚卷上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O' \ o- m$ |% j% g$ g# ~% }
) ~% X. H8 H- d( t" A$ v5 ttvb now,tvbnow,bttvb
4 h- }# q6 q0 \2 [1 ^9 |tvb now,tvbnow,bttvb貼士
9 j4 P5 |8 k# U0 }+ V! }0 ?5 Q( {5.39.217.77若家中沒焗爐，可將魚卷以大火蒸 10分鐘至熟，再把表面煎香便可。 |
發表於 2011-6-8 06:26 AM
| 
發表於 2011-6-13 10:40 PM
| 