本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 ! v! C3 F% q9 K9 n/ B3 J
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
: N) T9 z4 |. L2 L这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.774 @. T2 P- C6 f0 M5 z
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。5.39.217.77# A" o: K& U: i2 g, N6 E
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
