本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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+ h+ Q! ]. w# h9 {8 P7 u2 W公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗？
5 ?2 S! d4 n% ^, m+ a5 b这个办法是朋友告诉我的。。。。7 K2 K$ w n& c8 w6 A
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
+ n1 X+ v( o) R* J) _) [" M脑袋可以想东西，只是身体都不能动。5.39.217.776 i, ~2 V4 j3 D
很快就会让你睡着。公仔箱論壇, G @- K4 Z! d! Y% v
' k5 k: Q' K* A; N$ h4 }如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
