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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G0 M9 s; g8 |" G  `

  w. G: Z2 ~) c$ S/ D. A你有睡不着/失眠的烦恼吗?
6 x; y) i+ C+ y3 |8 C" ?5.39.217.77这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.77+ k5 Z/ y6 O# @' K
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
: w# m, g9 T) I# @脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇' L: x$ X3 t4 O4 D: U* b2 s
很快就会让你睡着。
5 K' p, T% U8 E4 F, C8 p) \- e公仔箱論壇
% N7 T0 e+ L& W. ~5.39.217.77如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ s- Y: C/ M4 e$ f6 t3 f, f

7 H1 ?# a, c) d, ^( d+ W5 A$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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