本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 . k% D0 X( q9 `. w; d
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？& U! `$ S* J% f. P9 _; L
这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.77/ w) y$ W8 l% E; T, |) n- s8 J
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
: e5 e" d( ^6 Z7 g1 T5.39.217.77脑袋可以想东西，只是身体都不能动。公仔箱論壇4 B$ o( M( u" o! J3 O1 e, l
很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
