5 _2 ~5 d6 I3 A4 ]% d7 L5.39.217.77可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
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- p1 Z; I0 X/ [. m. N 材料就两种： T* `, j- S- k
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白萝卜，明虾。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }8 P4 P: m/ _7 t5 D+ Z* X
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白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；
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# I. b! i4 g' G* u: f o5.39.217.77 明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。
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DIY做法：
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1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺 5.39.217.77( o" c7 R3 U. W0 O l
; }' {7 u0 K% Z$ K+ [3 _5 T m4 itvb now,tvbnow,bttvb 2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟； tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 m: h+ ]: T7 t4 B
( R/ J9 F9 n/ Q1 @5 L/ f5.39.217.77 3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了； 5.39.217.772 ]5 ]/ P7 @7 o) K& n. H
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4、喝的时候按自己的口味加盐调味；
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5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。 |
發表於 2007-9-7 06:28 PM
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