五寶湯
' u7 y8 J( ]3 u$ Z3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人都希望青春永駐，都希望容顏不老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。
2 \6 d3 L& l( [$ }' h B選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆
" g) i" }6 [2 X/ x9 J4 B/ Btvb now,tvbnow,bttvb制法：5.39.217.772 `* _* ]+ A( @
1、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮10-20分鐘（小豆熟為准）
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; n! j- R3 [% h5 `! ^; ctvb now,tvbnow,bttvb2、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用，可適當添加紅糖，效果更佳！
) n6 _4 h: p( f/ e/ r% U- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）
2 x; }; { w. {* S( O4 J2 `5.39.217.77紅豆：在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，
Q0 `" M# k; Y9 \" _* v$ L4 J公仔箱論壇紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
& F8 N+ G* b: C- j8 I- o8 D( m' jtvb now,tvbnow,bttvb另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。5.39.217.77% Z% o f5 ?4 @% P
紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( ^$ K9 I, T V' s# E
枸杞：滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白公仔箱論壇0 W) g! ]- g6 c3 @" @" X/ ^' L
紅棗：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效公仔箱論壇3 p( g) O, M! J# P
花生：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧，止血補血，花生又稱“長生果”，花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質含量也較高，可以滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以説明控制食欲。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積。
9 F; Y* [6 l- U$ p( [( q黑豆：養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”
$ o9 z6 g; G7 a, w- I紅糖：含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。
% K6 a I* L7 d5 I2 a/ E! m服用方法：每日2杯，早晚各一次。 |
發表於 2011-6-3 12:41 AM
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