五彩菠蘿紅米炒飯5 `, A8 A% _! w# z, B
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分量：2-3人用
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0 c$ s; {$ r+ z3 }, ?( E7 }材料：
4 I) C# I" R7 \6 V- l, H% ?. E$ V白飯 240克(1 1/2 碗)公仔箱論壇8 q. }9 c3 q. E0 l
紅米飯 80克(1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 r4 _8 j3 i9 }' I1 F
熟雞胸肉(切粒) 50克
" b b4 S$ @+ V8 S ~瘦义燒(切粒) 50克
0 n$ e+ D( X* b- r1 |) |8 atvb now,tvbnow,bttvb菠蘿片(切碎) 2片
. \" `6 ?: d- Q: a, R7 A8 t/ v雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 f+ x, Y' k- U% H
蛋 1隻
! o; a: S5 G- v4 f菜油 2 茶匙
* v/ k1 m+ O j) n9 A# h8 e
* N$ f, H# D l/ S2 T( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
: k9 b, W+ A$ M) X" ^2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙5.39.217.77# o) Y1 ~0 h6 |: N* Q0 J( H
生抽 1/2 茶匙
2 W+ Y1 R7 Z) ?6 G! H# b# z3 O* Y# q麻油 1 茶匙8 ?- X7 \7 A/ A9 C" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: i2 u7 e0 Y2 ?0 ~0 H" b
製法：, W1 A9 S! Z: d. ?/ ^/ \3 o
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。5.39.217.77% p( t! a3 \& h7 P$ _/ L
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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