五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用
! T, l% P3 W7 m: h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' w4 l: J4 v0 b& O4 [
材料：
6 m) q. h. j/ L% _8 Q; k公仔箱論壇白飯 240克(1 1/2 碗)
1 g* A7 i$ u: P紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, l+ h4 a8 E* ?8 T1 ~
熟雞胸肉(切粒) 50克! u8 E5 r8 D; S# f7 B
瘦义燒(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: t6 d! _- J6 b
菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- U8 q' }. U/ V& w* Z4 j# X$ I
雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, Y l H! ` {' @$ k+ x1 |
蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 U" X7 O. N8 \" X) N
菜油 2 茶匙# g. P0 ]& R- v% l$ s$ V s; ?" V
3 a0 s1 `1 R! f0 c- |4 [4 D- q6 v調味料：
: o, q2 k( ~& K- _3 [! w9 y' H鹽 1/2 茶匙2 b' _3 a" ~6 G$ \* Y- G& T
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb e" D6 \/ U R' ^6 i" Y" Q
麻油 1 茶匙
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製法：
( `4 l1 `' B0 r4 @ ~8 L7 u3 }% ptvb now,tvbnow,bttvb1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
# [7 t" v8 w O& j0 p, B' K' k# g- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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