【體脂肪率】
: X/ `. g. r# i9 U! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. M" @- M! |" G0 S5 Z$ M
體脂肪率是指體內脂肪所佔體重的比率，以往肥胖的定義是依標準體重為基準，現今，在醫學上肥胖定義即為體脂肪率的高低者。tvb now,tvbnow,bttvb5 x) }8 G, u3 X) l- H* U2 K" T
5.39.217.77' {; t& ~, t! w% d: P Y
以下為參考標準：
' V, F% h2 _4 N) L: b# B5.39.217.77! m5 {6 w* e# x# m4 S" _# P
性別
! J3 T; n& b% ~$ {0 z$ ?7 c公仔箱論壇 理想體脂肪率範圍
% n, l3 V! W8 S& X+ k: E 肥胖
& `5 M7 _1 C8 t tvb now,tvbnow,bttvb; ~; q' E$ a3 y) b7 K2 o3 g
30歲以下(含30歲)
. y6 V p; B$ } 超過30歲- F; Q6 G% r2 M9 k
$ {2 @- |9 V/ N3 d$ c; `* c, c& j5.39.217.77男性
$ w; n8 r) ^* M: H: ?- v公仔箱論壇 14%~20%
/ U- W% w- }. f' T8 T8 q 17%~23%
6 k2 X4 \8 N$ ?) n4 T7 s 超過25%
) g W4 C' G6 I/ G9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G6 [3 p# e4 j4 B, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性, ?0 d4 D0 @- S/ I6 v5 y
17%~24%
( H! x5 L5 L1 Y# N" c, q 20%~27%
% _% s# g0 [8 R7 @+ Z" z3 }公仔箱論壇 超過30%
& O1 s9 `* T1 h$ A5 n 8 P) M% ^+ H, O9 | e& {
2 ]) {6 c" c; [8 \. C/ L. \體內脂肪幾乎是不導電，而肌肉組織中的水份則易導電，利用身體的電阻來測量體脂肪率。當日體脂肪測出為肥胖者佔78/100 右，而國人十大死亡原因就有超過70%的慢性疾病是因肥胖所造成，如心臟疾病、高血壓、糖病、腦血管疾病及惡性腫瘤等，皆因高熱量、高脂肪飲食所造成。所以減重及控制體重幾乎是人人必須學會的課題。 t) ?: h' ~0 A$ f6 p/ z6 ~- g9 W
7 C/ p, _5 M3 v4 y1 g$ ~' Htvb now,tvbnow,bttvb 6 V5 S1 Z; w/ s# J
2 G0 r1 j1 R% d0 L; b4 J8 V. t* E 5.39.217.771 w/ K1 {* B- G1 ?, [+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i- I% M# H- w) p v
2 @, n, R5 D+ B
tvb now,tvbnow,bttvb9 @* }' H0 P( B2 `" E6 c; u
( I+ E, v- Q2 s3 _4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a: y1 H2 j# {7 f
1 N/ q5 v7 f6 J/ i) P9 k
% T1 ?: n- Y) Q# k% H) l5 W1 H5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb3 L& ^4 y. s0 f4 {/ j
f+ L7 \- G! Q: V6 Q
O2 K7 ~+ Q# Z B( p6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B8 v7 C" v# W3 [6 f5 f5.39.217.77
& j& o, F- u* U0 n$ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P/ X- r8 q3 k* A; o
6 ?. [2 a3 W8 u+ e ]
2 g: T( v6 F! Q0 R3 ]9 f5.39.217.77 |
發表於 2007-9-7 01:58 AM
| 