1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
, `6 {7 c" Q* i# n& N4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
/ ]' L7 o- R* ?9 ?6 O3 P5.39.217.77 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f# k# n! z. i5 b: G2 }0 b7 ?
2 笑是特效止痛剂 5.39.217.77% ]" j$ k) `2 h
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
x% ^7 u! `9 x( E# j, h 3、燃烧卡路里，帮助减肥# { v3 O7 W$ q* w( V; R
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
9 b* W# f/ O# p# K' Q8 btvb now,tvbnow,bttvb 4、增强免疫力
" Z. |% y1 \- m# P( h1 Z; F5.39.217.77 笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 tvb now,tvbnow,bttvb) D- @; @" S! F: J9 f
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z: M; D0 x& w6 h
6、笑助人升职5.39.217.77; ?# {: H2 N, `( u3 j0 V g
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。tvb now,tvbnow,bttvb8 r; M7 v ^3 Z, ~" y2 Z
7、赶走压力
1 T, C2 z4 K3 E1 @5 K. M, k+ x 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 5.39.217.77* n* X. u% f& J
8、笑会传染 5.39.217.774 `$ r l$ z' R0 |3 z) p
当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
* k7 m; D2 [' b( ?/ F w 9、笑可以美容，让你看起来更年轻
; ^; t/ k' @6 R2 j5 b: O 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
1 R2 H6 ^! p6 _公仔箱論壇 10、笑帮助你保持乐观积极tvb now,tvbnow,bttvb! q! U: u$ q, E' z0 D+ G
试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
+ D6 q& E: h% O. x7 r. f% f0 r8 | 笑口常开 还需有意识地做些努力
. L/ I8 }9 |; D5.39.217.77 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。公仔箱論壇4 V( a2 m$ P# x9 E5 U) t
专家们建议可以培养以下一些习惯：5.39.217.774 d7 O/ t/ V, _. c' K( a, l
每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；1 ^! o9 j3 R, J
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
7 A6 W0 P" \9 w3 ?5 w& }4 Dtvb now,tvbnow,bttvb 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 R* a* c/ J2 S e4 X& t
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
! O: |$ Y4 r* }$ Y0 ~8 W5.39.217.77 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ B& i0 n: e
笑也有禁忌
4 s0 L5 J( f0 S9 y8 J+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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