1.加入聯想
m. x' c& P H( v' w8 J8 B3 q* b2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，$ h4 X. S5 u* {+ K; v
有助於記憶3 A. _ u& k! |: h$ P! q/ [; ^+ E
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來
: V7 n8 _5 w5 `& L; V, O, ]- }5 v: A公仔箱論壇4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事. ~8 y+ m4 k n: }$ Q
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記tvb now,tvbnow,bttvb z6 Q, N3 L" Y0 T& A
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
6 ]7 k: u" A/ X( J# U" V0 |7 Y5.39.217.777.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
5 ^) O7 |2 I# P- L8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
/ C: g# d s6 a. ]& G1 T8 p公仔箱論壇9.重點提示以幫助記憶
" [" K% v p4 D6 C; Y10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
a7 g$ h) z! L, n' p! O4 o+ D11.不時的給測驗自己
) Z& T: L0 l( j4 G% Z12.保持平心靜氣
7 v% m M' A: e* l N/ _3 N' w5.39.217.7713.小心藥物及烈酒，可能導致健忘 |
發表於 2007-9-4 09:03 PM
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