1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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6 `7 {* j0 q& T9 j, S' ^5.39.217.772.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。SVIKKF8J公仔箱論壇" W( m: B* J% c0 c$ o0 f
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3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。公仔箱論壇0 Q1 l4 C' Z" Y5 t& Q8 n
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9 u& G2 c( g1 T) W$ q5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
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5 d% @; b! H4 e' @( M2 w- _5 C6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x`公仔箱論壇4 d6 e, W2 B4 v% {2 x; o; b
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |