材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F3 U' Z( k5 p" x# Z7 z6 {# v$ U( z
帶子 140克、芥蘭（切片） 70克、鮮白果 60克、炸腰果 75克、蝦乾（浸軟） 35克、蒜頭（剁茸） 4粒、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ I& m! a: M
5.39.217.77 ^. q. c/ N! ~. c. W
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 Y8 e2 h, `+ G$ O% b
鹽/蠔油/糖 1/4茶匙、紹興酒 1茶匙、生粉水適量
; P" b- y- \1 ^& g! `
% k! }5 D# s( Z$ A' R5.39.217.77
, [2 [2 c. _+ e/ Z; |) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! u3 }& o9 C1 F, G9 W% W8 L1.燒滾水下鹽，下芥蘭略烚，再下白果汆水，撈起。另將帶子汆水，盛起。
6 Y- A9 ]* H# |7 Q8 R) Q; l+ Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ^! D! T5 |" P7 P+ t* E
2.燒熱鑊下油，將帶子炒至黃金盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% c1 y4 l3 C" j8 t
公仔箱論壇# e. [: S1 g2 [# @6 k
3.另再燒鑊下油，加入蝦乾、蒜茸、芥蘭、白果炒勻後，下帶子、鹽、糖、蠔油、紹興酒、以生粉水埋芡炒勻，最後放炸腰果快兜勻即成。
5 h) F; O2 H: ^) B" N6 Htvb now,tvbnow,bttvb
/ D3 w: {' k" Y" W0 Y
1 W6 l: f4 m8 K# O3 K$ K公仔箱論壇貼士/ t8 E# m+ S# ?& J* F1 y( w2 |
如用急凍帶子，汆水時可加入薑片，可辟除雪味。
. b! K; B! D9 n5 _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-5-18 06:23 AM
| 