香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb4 r8 y, y6 a) N- `; a& j% n! V) a
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7 m4 u7 _& R8 L: ? JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3至4人份量)tvb now,tvbnow,bttvb- R0 X7 E9 a+ p6 Q* E
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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調味：$ T1 } ?; N6 T+ G% T
' d$ z1 l( _6 D }) f i5 W9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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8 D R3 H: p) g* C公仔箱論壇製法：5.39.217.77 i' S+ I! n; s: _3 r8 I
. x; B1 {; H# ?: b* a公仔箱論壇1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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貼士：5.39.217.77; [2 |3 `5 m5 V4 y8 h
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R8 O, b& c/ a3 s. S$ m0 W8 I- `
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks