[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯
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# e- f# h) D% S! c& L0 k5.39.217.77材料3至4人份量)
# w- u- q7 y0 s8 u0 O; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
2 U9 A! B9 C: \3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 M+ ~" z8 Z% m) `  h
調味：
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$ d6 b* F" \% [1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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% J* V% r  ~8 A: @& e% ~* wtvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb% H/ U& O* b( }; r5 H  v7 V

; u' s. z0 C. r" |+ M. A5 E' m# |, ytvb now,tvbnow,bttvb1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。
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! p) g/ H" G1 R; F8 `5.39.217.773.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z6 b7 h* _7 M- b* D( B5 a/ W

/ x* M9 a9 N8 v/ w0 f5.39.217.774.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。公仔箱論壇# A( Y  M! ]0 \( X5 B- @$ s  q# Y. g
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6 ]8 ?0 t( @) u8 H. dtvb now,tvbnow,bttvb1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。" f0 l: ~9 X: Y/ t: w3 X
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks