[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯公仔箱論壇8 z, f  ]# j' }+ \
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材料3至4人份量)
6 ~) f6 T2 t4 m1 z白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。tvb now,tvbnow,bttvb& w& Q% _2 Y" K$ e
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R$ t4 l7 ^! \- D
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。* c, a  D  n) h% O1 o8 F. Z
5.39.217.77' }+ T1 `/ z- [: a' b
製法：
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8 {3 _, }9 J) V, C. t8 B+ Z1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 q" b$ Y/ ]- C9 @8 O+ o: r% c
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2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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; a$ G% `7 V$ P* D9 X- j9 N9 r  Y' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
. P& p  I: L5 S  Y! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \9 i1 s) `+ d
貼士：
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。tvb now,tvbnow,bttvb. I1 K; ~* }3 R1 X3 w
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks