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# \' A/ l7 P1 u( h' ^tvb now,tvbnow,bttvb材料
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- @' E; @; [( m: x! J牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切條]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切條]，甜椒 1 個 [切條]4 W, S2 ]) _( K7 A& N4 f/ G
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意大利闊條麵 120 克 [4 安士/3 兩]，蒜蓉 1 湯匙9 {9 S' p+ P- Y5 c% ]. Z2 Y5 T
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- ^+ K. f" ~2 c' M& i- G: w( w5 f4 P醃料 3 B3 J5 s. A* n9 @" {- P
; I b2 G a! H公仔箱論壇蠔油 1/2 湯匙
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, x- H* j1 @5 E& Y3 d7 f芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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; e; S# E" e4 d) F% z$ J公仔箱論壇芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^5 Q1 u% j( _
0 p+ `3 j" E O* X% w% J4 W! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂林辣椒醬 2 1/2 湯匙，水 2 湯匙
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. G# _. ?( U4 H2 k8 R公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
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1. 將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" {# X' w3 T: Q5 L! E) x& y; p
2. 牛肉與醃料拌勻。
N" d3 M& X! ~. _2 I* ]5.39.217.773. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下牛肉炒至9成熟，再加入小青瓜及甜椒炒1分鐘。& T# x; E r# e9 Z* j h. A1 J
4. 拌入闊條麵及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2007-9-2 06:35 AM
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