[冷知識分享] 防豆豆十大招

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１.不要摸臉公仔箱論壇2 [* d# E# R* o) a" E
    許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v1 K2 I8 E( u- r

8 W1 m, B. T9 @' l3 b" i5.39.217.77２.保持週遭物品的清潔/ N' O% [! i' G" [7 B" J, b
    常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [3 ]; H! m0 V: s& U4 D1 A0 w+ G4 W
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３.向甜食說「不」！
- {  p) |- \. M. {) I2 {: x( N+ g6 n: m公仔箱論壇    喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
$ M; {8 J) Q+ p! g$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. b6 |/ K; f1 U& T! z: w
４.多多運動?/ r' T7 P/ ~' L
    養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
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５.不偏食，多吃綠色蔬菜公仔箱論壇) o. ^4 `. k7 D
    常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
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６.不吃零食、宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ ]2 a( g& m  r  F( ]* q) r  q; P
    一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。5 S7 k8 O$ I0 ]8 u9 t

  Z- f, d3 d. H8 X3 {1 J  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７.紓解壓力的重要！
2 [" r! d( n! ^6 w. ~2 P. Atvb now,tvbnow,bttvb    精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
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5 N: S: A6 ~& f* {8 m* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８.不熬夜
. F2 \) l% v6 @; y, U4 H" }- B! E    時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
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6 z2 r8 C. {  L- j. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９.清潔工作不過度
6 o8 [  `( ?* w/ k; d5.39.217.77    每天洗臉請勿過度，一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。5.39.217.774 R5 M9 Y5 |; `4 b/ S% Q
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１０.粉底不要太過厚
% e4 s5 Y9 }2 f4 {公仔箱論壇    許多愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘。

lam886

nicotang

谢谢了.!!

190649049

哈哈,我没有豆豆!!!拉拉拉

行鳩俠

１.不要摸臉公仔箱論壇* i( I: M( a3 b! d
２.保持週遭物品的清潔
( B. b% S* ?0 E: s, @7 e7 e３.向甜食說「不」！公仔箱論壇1 t# Z5 q$ v& A
４.多多運動?
7 n8 K" u% h' F0 W  h4 X. ]2 D5 h５.不偏食，多吃綠色蔬菜( N0 _8 P9 `; l6 W$ o* f
６.不吃零食、宵夜
# s6 i0 R5 C) e5.39.217.77７.紓解壓力的重要！
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  z8 [+ J) V5 \' ]; z' z９.清潔工作不過度
! T* S: h9 }3 H, x( P  ~" Vtvb now,tvbnow,bttvb１０.粉底不要太過厚

zzz-123

好！！一定跟我女朋友说！！

csky12

我本身好少生豆豆嘅...但如果真係要10招做齊都幾難啊

wkn1ght93

thank for sharing

chriskoman

thx for telling

vancouver1234

thank you for sharing

cheeyan

thanksss....