[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇9 x$ S8 X3 j7 C1 \( i
魚翅瓜絲……2杯
6 v) |* ~. y. I" D8 w) @5.39.217.77香芹菜……2湯匙
- u4 c  Q0 L# j' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛豆……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 y. l9 R' Y4 i
紅蘿蔔絲……1/4杯
! d4 Z" z: {9 f2 j+ ttvb now,tvbnow,bttvb冬菇絲……1/4杯4 s" p) i+ w8 t! J9 }
薑米……1茶匙  x" U6 U9 j* f+ o* `) g; s+ h

% _7 F7 t" H! }/ G調味料﹕
9 ?8 M+ {" j9 M* g3 a+ V9 {& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……半茶匙
! d" G% T9 P2 Y5 T# u/ L( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 m8 K" G# _0 B

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製法﹕5 Z; Z. |$ M$ G8 G) K% L
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。