苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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吃苹果的好处1 s* Z, V/ m1 l% E9 `% }
, Z: N; K! M/ K. A- @6 [公仔箱論壇 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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6 J) \; S& W* `3 k( D公仔箱論壇 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 D9 Z4 t7 }$ Y
( J/ y9 }' K1 R/ M* u ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人5.39.217.771 O# x: A+ r; l* Z2 u
# i$ \; W0 J: i$ B6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i. n! u% j1 c# \$ L2 n8 J, j
0 t' W/ E3 e2 v' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇' q3 ^% ?: B! h% O$ ~
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
! e6 e5 D* v% p3 Q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 G% k2 Y" _) T' R, [5 q. ~
小贴士：一个苹果要多久吃完？tvb now,tvbnow,bttvb! J1 ?# {7 Y# z
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。公仔箱論壇# [1 q1 L4 l0 b9 s" F' ~( \7 q1 A
" o, H* {4 m Atvb now,tvbnow,bttvb 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。: l/ Z9 f$ z5 E& _
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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