[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?7 W0 Y% a% \2 S" p. {0 ^0 j& b2 [

2 E  e0 [4 N9 O( b: ]3 d% i8 Rtvb now,tvbnow,bttvb " `/ L6 ?# E  ]. }" ?: B; C' d
●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。" K' h1 q: e2 v9 F

$ B/ P6 i( M+ }% s! J1 _6 O7 S●作法：
4 y( p! Y% t+ P: F' {6 ttvb now,tvbnow,bttvb6 k: s) z# z* e$ a2 y. J
1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。公仔箱論壇5 k( i, y  x4 _  d3 R

/ \& n2 [; K& S0 b9 B9 e2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。5.39.217.77; v* c0 m! a" |2 w: o+ b
5.39.217.77" b" e" m1 r+ p
3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。