[中式食譜] 粟米魚柳

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材料　：tvb now,tvbnow,bttvb! Y0 z) o4 |* T* ~! z

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龍莉魚柳　　　　　　　２塊
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& y$ m+ h$ n; _9 ~' o3 L公仔箱論壇薑　　　　　　　　　　２片公仔箱論壇+ G  f7 J2 q/ i1 e& t
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蔥　　　　　　　　　　１條切粒公仔箱論壇9 g% W+ j/ ]: k3 M7 W- z

5 X' a1 l4 F- Dtvb now,tvbnow,bttvb調味料　：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# o* I- w. G

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9 g; {9 y6 v3 w- m( _% ?5 z公仔箱論壇做法　：
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１）將魚柳解凍之後用少許鹽及胡椒粉醃味$ u3 |( F5 D7 t% e, e5 [
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２）將鑊燒紅之後放入油及將魚煎小許金黃
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  j" w4 N) u* c３）加入粟米煮滾放入小許鹽及調味料及放入蔥花即可