导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。公仔箱論壇8 K0 |9 O3 Y0 j5 @
# H$ g3 U% P& O' Z4 T+ X m0 L+ T  ) k3 n% j+ O* F0 w0 n" K4 j
5 U& Y% w1 d/ atvb now,tvbnow,bttvb 盘点12种最廉价的防癌处方tvb now,tvbnow,bttvb# `' g: \; T3 Z3 }' x9 Y' t: r/ j
f. z% ]) { dtvb now,tvbnow,bttvb 最少开窗半小时
2 ?8 J$ Y) z( V" y0 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! X. t" i% f) F) `
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k& ]/ o/ ]$ I6 \. C2 P- {
8 n% `) }# {& @1 f" i1 N) d" H+ S
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
$ {0 X# S. d$ r) K9 }' [' G9 N8 x
8 S. p% a- Z6 N+ S6 jtvb now,tvbnow,bttvb 用干毛巾擦背! ^- y8 N6 @, [6 C h8 x$ ^5 {
公仔箱論壇8 g d$ X1 }3 h5 T9 W- L
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ c$ C2 @* e& Y8 C5 V2 U
公仔箱論壇; k! G5 d# f# m1 H* {
就着葱蒜来吃饭, F# i& B: S3 J) N+ V
5.39.217.775 }5 @. _. \: p1 U0 N
在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。% C4 X8 _1 A# Q+ _/ l! ~% E
5.39.217.77/ f% G- M3 f& l* V+ j2 t
专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。tvb now,tvbnow,bttvb$ W" l$ T- z; o/ q; _# e D, d+ A
v2 x! t$ _3 z; u U, ?( Ttvb now,tvbnow,bttvb 有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
! A4 V# a7 I' G/ L
* G u( }" ?! d7 ]* O4 q8 M+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.77: N0 G* R6 h# i( j4 A: S! E) @4 ?
Q+ a, d' A+ G1 Q: L公仔箱論壇 盘点12种最廉价的防癌处方
, |( B# V' [9 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ?; I- J$ W5 M7 d* \
喝豆浆可防“女性癌”5.39.217.77% ^& z: H C7 `4 k- ]7 W3 l7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \( y3 G8 x+ D, D* Y) h5 g
常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
1 c! m% D: V! r9 `9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ]6 X/ o+ l4 i V! b
专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ A4 Q( k0 p. }1 m: V$ l
- T( F: s# M8 z* @' O p公仔箱論壇 另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。公仔箱論壇% O' Y" H) S5 m! A
S) u7 b0 [# S公仔箱論壇 每天走路1小时
8 I+ j( M6 f( E/ U( ?' W' t* B, p+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g5 H, F Y' C M4 T0 r" d9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。5.39.217.776 u3 P1 Y: [9 e7 `. [; O
# o8 T) F8 o$ k3 }9 n) J1 Itvb now,tvbnow,bttvb 此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
) _, X/ F8 J$ J" s公仔箱論壇
3 v# O0 [4 T! C 每天喝6杯水tvb now,tvbnow,bttvb* c, T/ I5 J' C4 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?5 S8 D( z; N9 m
研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。) G* w$ P. J9 E. o- k0 U$ H9 }( |
公仔箱論壇" ?% y/ @0 S% l# t% p F: _" H6 x
专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
8 {. q. m. k, ?; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' p- ]) a U9 [6 @9 h
 6 X$ q$ ~! Y8 H8 O3 }6 k, w
/ `7 M( [8 ~$ I# u! s1 b" E公仔箱論壇 盘点12种最廉价的防癌处方
; x* y! b3 Y# F' X, ?# w公仔箱論壇, \0 D; H, E. k2 h' W9 s
晒15分钟太阳
4 @, ]1 S) f9 t
% Z3 a3 C3 F( P, s9 o公仔箱論壇 在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
7 F* v% n# w6 Q& \! `5 t
; B b6 f) c4 w3 b/ `3 D4 W+ D. c公仔箱論壇 为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- z! y( `* Q8 F
tvb now,tvbnow,bttvb$ A9 i# d u. w
每天四杯绿茶
# Z E: T# S3 h% N8 h$ Z( z5.39.217.775.39.217.77$ K% b$ H S( ]5 T9 y3 e Y/ E3 V
调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
% i" c7 q. v. @2 Z c* k" q5.39.217.77公仔箱論壇% ` A+ X7 l7 f" G2 i* R7 O
不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
" \% ?2 P8 b* i7 ~% ^, n& _tvb now,tvbnow,bttvb
6 a! K4 i8 s. M9 m/ K+ t- L* K5.39.217.77 一口饭嚼30次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 o: K$ Q# C) J$ \( E: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k) N" D4 [+ ~, y- b3 E
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。tvb now,tvbnow,bttvb) e1 @# C5 w) B& B( C/ _' D# V! c8 _
+ V2 D+ q3 f4 v, ctvb now,tvbnow,bttvb 因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。
1 F3 ^) _9 b, w" i( H7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
! S6 a! O8 w1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇- W: S, \( z' ~; T& g
+ ^! W9 W M5 g9 a# v$ n% ?) q% n
盘点12种最廉价的防癌处方5.39.217.777 B n7 q! G' X8 h
4 o0 L% c/ _4 Q' `/ T5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 睡够7小时. s6 U+ I0 L) {- F6 S$ F
公仔箱論壇7 q; f6 `0 c) A1 N
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。tvb now,tvbnow,bttvb8 p, ~' X, {5 c& Z) ~, p! F7 W1 z
公仔箱論壇2 n: H7 W) G/ i T; w4 K* [ O
专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。
8 k' L4 ?' R @' J5.39.217.77
* f+ t' l: N5 Y% i2 o1 y0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^* U6 j/ l/ I* v
! ]8 b5 e& x d+ a fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少吃点糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 @8 l2 m% A4 D
" i: b7 d9 F% S2 e( I 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
) @2 l! u0 h) L, n1 ftvb now,tvbnow,bttvb- I7 e% m- _& e0 [0 \) a1 y5 O! A6 w
每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。公仔箱論壇; |$ [, |9 C; R+ v, m$ X
4 X1 k+ S0 Y3 P& P1 h+ t l; b2 ztvb now,tvbnow,bttvb 吃肉时喝杯红酒tvb now,tvbnow,bttvb! I5 D% b& ^- }6 q# @4 f
, s R! l% m3 h8 ]3 h- @5.39.217.77 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D* D; Y: r1 }" [3 A0 ^7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ f2 \- h5 f
最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
| 