修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 l9 O- o0 [, ~7 H8 ?- k
8 v! u: L0 Y2 w1 r$ j* J公仔箱論壇Monday
" ~% a$ B$ \( l$ k* ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m4 X& g/ v! \. H, f7 O1 [/ K/ i
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇: w0 p! P9 G8 j! U0 y
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
/ x- K6 v. Z, @+ ` A4 i" vtvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份
! c! X- [; R' g1 Y \: R( U4 T/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday' V9 r' O+ X' B4 _4 a5 ~( V( ?+ t
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
+ f" }7 ^$ A2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
: j! j3 W$ H4 `( }5.39.217.77下午茶-------馬莉餅 4 塊
' q* m6 |( j& t' {9 I晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份7 H9 h1 Q' F' }) p0 E+ V
9 R2 _ n+ l# `5 U' _; \3 C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ s1 Y( V- j ?7 b8 d* l5 n" z! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z, f W: R$ ~2 ^& @; s
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
2 n' ^, C! o" {- x午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
7 L1 m* ~8 U0 Q! z" `5 p1 b6 |公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
: }; n/ r# c. S) k' v# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J4 C% n$ B4 P# E* B) B
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Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb5 [# B7 S3 Y8 D' O; k( ], w* u. W- d
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮6 T* W+ a5 m% H) A
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))3 v0 F# {! u. ?
下午茶-------馬莉餅 4 塊
& [1 w1 b& z# W5 W4 Ltvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
4 M4 S# `& t4 v2 j9 C1 {- m) pFridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ @( j. n6 ~& H7 K
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x1 F% N* [5 _! l/ v+ ]$ M! ?5 {
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.77: l) ^( Q7 ], l5 G- j, ~
下午茶-------水果 1 份
+ o. g' _5 N8 E2 c晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
' ~6 h) j) t' }6 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# W7 i1 K9 m; b9 m( c4 x
Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯 E0 T# T! o+ z( P8 y3 I9 m9 s
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
2 M& q6 m5 x8 L8 [下午茶-------低脂乳酪 1 杯
! G4 K" T- t+ h, F1 w; U& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份, a8 v# K7 D3 H6 S
5.39.217.77: h. T" a* E# \) d9 X. d
Sunday9 J* T$ @; ~$ ?5 \ } k5 U) H
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油), Q; @+ z3 o( H8 O+ S0 k: e7 |) m R
下午茶-------水果 1 份' c) V9 @0 y \! {* w* g) ^ V
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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