修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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6 V3 f3 y9 m# U1 g& v3 X公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 C( A+ ?+ y; O+ T" O2 D4 H
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Monday
1 S# S p* s& _" Q, Y% ?7 y5.39.217.77
/ Q0 I0 h$ ^! _早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a* r8 q6 Z. Y
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w7 }( `' X+ e( F
下午茶 -------水果 1 份
$ D3 C t) ~. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇7 ]% M$ }; u( J+ r
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Tuesday公仔箱論壇6 h+ o4 x) P: }
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶3 G$ ?- H% {+ ^& Z9 [. j& j
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! [* T! [7 d9 K5 o5 Z# j
下午茶-------馬莉餅 4 塊
) S) l6 j, `! `( _9 s晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb4 p! B) `2 ~7 @! S. C
/ t7 R# K0 l/ Y: l* R' U# @! h, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
: s. P, t( ^* w$ E! z公仔箱論壇5.39.217.771 w) _. z- [# @) o" g" J
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
; N* z6 m9 V2 ]% q7 ~6 g7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇6 h Z! r+ D h
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇1 M* ?) g0 \2 ^7 z
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份5.39.217.77" N5 O" ^1 Q3 c: Q/ d
- T) ` a6 A ~7 B, d: bThursday
. b; _/ c1 n5 j" f: T公仔箱論壇, b' x8 G* ]: A/ f7 }
早餐---------脫脂奶 + 麥皮' F$ h0 F2 @; Y) B' B
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油)); }9 o5 ~& v& M
下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.77+ H! i5 [) D+ R
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
% Y" h9 A- ]/ t; K$ ?5.39.217.77FridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, B# V9 @" y! M- h
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒& `; F, A& a) q3 D
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)2 A$ i8 J# M* ^9 U( Q% |2 ]
下午茶-------水果 1 份. H1 T3 }& [* s' L1 D Q
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 i! }( X( I3 \3 Y
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SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b) d9 l$ K6 _2 @
9 R4 I4 [5 |$ C6 k q- g, D* F公仔箱論壇早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.77# o2 [7 |# {" H O- ?% {& Q
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
) C# v6 u& N( p h2 I; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯
7 t) D/ e% }: p" `- r! k$ J1 |5.39.217.77晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇6 }2 s4 N! _# H- ?7 ?2 k8 D
* N1 }: q% v( ^9 @公仔箱論壇Sunday6 L4 p, v% T J* _: |+ Y
公仔箱論壇& G, A8 i+ s1 n% r. X
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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5 g+ m: v2 @8 A) t午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 x9 o: l1 l
下午茶-------水果 1 份
' i; d! q+ ^ y+ _& v/ Dtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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