修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
* K) O; g/ ?. \+ d, {7 S. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n3 B% M0 v% G E! @
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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/ v! _! X' O5 H/ K! m( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday公仔箱論壇& R. S N) i4 p% A% _3 k
5.39.217.77* d6 ?$ {8 C" W
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
) R5 z: L% p, x* V2 }tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb$ b, k+ p2 T$ b9 n( G
下午茶 -------水果 1 份
; H' ]" ]5 }8 Q$ v+ u8 z2 J( j公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.776 u: j. h' T8 d0 p9 Q+ q( F
$ p/ c2 Q4 K% J7 ^Tuesday5.39.217.77. g8 `9 H( [- ?5 Y* ]
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
7 q' g6 l' M' [/ s6 @0 U. {5 p S3 }午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 公仔箱論壇: s! ?- h- P$ n; p6 u, f9 v/ y
下午茶-------馬莉餅 4 塊
& l; Y! D c, k6 }) w5 f5.39.217.77晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份' @+ N: [! M. g) x- B8 P
7 }+ z8 {& y) t5 C公仔箱論壇Wednesday公仔箱論壇6 b, S- Y* X$ q" c3 s2 c
; Q5 @. ]) t+ k2 _4 b- T公仔箱論壇早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
+ l5 L- S+ Z) \) ^. S) S1 e, n公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb: s% M Q. d6 M+ M, I4 r/ c5 p
下午茶-------水果 1 份
( @& K4 J) C, e+ v晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W- q, A, c w2 y$ O y: I' v
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Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
: l' d7 w6 B8 W5.39.217.77午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) n2 r+ J V" N
下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [9 `0 E1 t4 q, u
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
" X: H a# s+ utvb now,tvbnow,bttvbFriday
8 O& X' G: r1 I$ D7 O( H" \' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒5.39.217.773 A4 p, o5 i. T. P6 W
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)1 `" a9 O" B$ {0 K- V E6 L
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb( K3 t5 ~. Y' [
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday5.39.217.771 C3 t2 N+ {( i5 @) J; b- m
' b& g) g3 `1 @# j. v [. \6 _5.39.217.77早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
' O+ s u0 n* H f# R9 Ntvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
5 k# A; H8 z3 D* M" X' _4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯5.39.217.77, ^: V5 T$ ]+ b2 O' e' s* a
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z* C1 ]6 j! L. k& {
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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- H& j; ]5 g4 c, I6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ Y: j1 w5 w# P
下午茶-------水果 1 份
( V0 y E& K) ^+ }& J+ ]公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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