修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
- S: G0 E N9 m: ~. p G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 e4 j0 ?- A% f
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。tvb now,tvbnow,bttvb6 \) W. p" ]8 z# @ \
: `* c+ Z! ?8 r7 \. l0 Z
Monday5.39.217.774 \! r: C* i' B w% {9 E, p3 ^; Z
) w+ Z! K6 _ z- W% X! A# g早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
; z. @' p' ^! P9 t4 {% U T午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水# V. [9 N& [ G/ o
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n# ~% g$ R' Y. E
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ o$ Z d6 u
& }8 ]6 J5 q# F8 p3 s8 q& Z+ \5.39.217.77Tuesday7 i" G! A1 y2 _# ?8 ]
公仔箱論壇3 t8 n: J# t2 `; S
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. d& Z( K" q: M$ g# {, H5 J
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
6 z U4 s" B; J* k( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
" M$ F) r9 P, ~3 ?! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.776 P' r& t0 d0 C* W# u, c% f+ t
9 I0 y0 ^% C; S( D( A5.39.217.77Wednesday
! |8 g2 H7 S7 [9 Ktvb now,tvbnow,bttvb0 \* ?, x2 N; ] D% j4 q
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇$ {& h( f1 H6 D) r% q$ b
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
, J, B* z. [3 Z; X6 V5.39.217.77下午茶-------水果 1 份
& o6 A' x* [# s \+ d, z晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z) I$ ^- e2 K/ S6 |
5.39.217.77+ R9 @# x. h; M( ?( s# U1 `
Thursday. D! [$ n$ f" s1 B1 ]% p3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t9 c. d5 p: I6 R) q# f' s+ j
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
- Q: E; N3 N& Y6 u午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb! {0 c7 P6 x1 _8 T& b& o% S6 _( e6 U
下午茶-------馬莉餅 4 塊
+ j9 q3 L, w# j# k7 E0 y3 X公仔箱論壇晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
x2 c- b/ ]% U# L r9 W公仔箱論壇Friday
3 ]) K* \" Q: E早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb6 N; t0 |! e7 ^. u
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5 G: \% s% t% I* h9 p8 b
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O: `; P) e8 L- {: M
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份 [8 o- b, X( j0 A2 }
5.39.217.77! R/ n/ G& \+ W4 ?# h8 l
Saturday
1 A. |7 H! C. f% `) e1 u- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d9 }" d" B% F% |& K公仔箱論壇早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y4 y0 J- o/ i6 ?- r5 P
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
) U: K Q% M$ d( O) C1 V- G下午茶-------低脂乳酪 1 杯5.39.217.77- |; X2 B2 ^5 P6 o" m6 `
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb& A8 Y0 v) v* F" a( L; [
1 y+ T0 N7 n- b; n1 U, y1 M
Sunday
" w% f' S8 o: D9 W4 P( ~5.39.217.77; I. \4 W/ a5 F! w- K3 T6 \
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb, B! X3 y1 p+ b4 a9 e- b- `
4 O' w+ {* E0 Qtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)5.39.217.77% o, z) l. v) ^4 A1 \0 ^' [
下午茶-------水果 1 份5.39.217.77: [8 [' J- m1 W/ i9 _
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 