修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb6 I- b* i$ S4 @6 F0 R
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 Y5 g) |+ _& O) x
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Monday
, S. L8 }8 |. q/ ?5.39.217.77- U' I7 |5 S2 j: l* m3 R0 Y* l
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
: h C) H/ q. Atvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
' p% R- I+ L/ T0 V% T9 Y6 Vtvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份
' ]2 a0 }& {0 F$ |9 Z/ b晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 W- u0 \9 n4 V8 ~3 u! F& U
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Tuesdaytvb now,tvbnow,bttvb0 r8 ?7 ~4 P5 f% C
4 ~1 T2 M) M' G4 w) {- }9 X! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb$ y2 n; B$ a, l! y* ]; J0 c& z
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
# L5 R9 C0 {( ]$ W, W3 c8 e2 O2 y公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
$ ~6 N5 A# G% v( r# l3 [' Htvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
+ C/ p/ [5 q. m& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# |/ J- V/ m- S1 X# M6 n
Wednesday
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- v! n/ w& u5 v" z7 n O, D5.39.217.77早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
* I- |& F3 v! f, |5 g& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇, j6 @! N( X+ Z% y, K) Y$ f
下午茶-------水果 1 份/ q# t0 q9 v1 X% C, g
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份7 K' E+ X3 ?" Q
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* N2 [: H8 v8 W! B% i* z3 G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------脫脂奶 + 麥皮
- D! w( I% C% q+ x- a8 a# Z5.39.217.77午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb# y* _# e) c6 _$ v5 [% @1 x8 R
下午茶-------馬莉餅 4 塊
6 W$ F. C# }, D. L7 L% atvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
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早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
( `1 z4 \3 x" I0 X( atvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.77 C% {4 P* x+ Y6 R/ Y- @
下午茶-------水果 1 份
7 d/ o) f- L+ k' L7 a: N' B& Y. }) v晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份 M: N7 v1 L. L# V; ~5 }; s
4 q$ f) L$ z8 _# M3 ]1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% E7 g: J; l3 _
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k1 c6 Q: E- ]+ g% ~
下午茶-------低脂乳酪 1 杯4 d. v8 @; J& ^3 f0 c4 h& v2 b: R
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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) X( N6 q' F& N' v: J' X ~Sunday
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. f! _' K- d; h% y早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T! u' c* e, R0 {+ x* W
1 k t0 h- y; y午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
# c5 D" ~& |( c$ B, k% z5 I6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
7 q2 c7 k# `# n+ O/ N+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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