修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I ]; y; Y8 B* B1 t5 M: S5 q
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Monday
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% j# f$ |" T! K' n! H早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb( U! V4 c8 V3 j; N& ~; u( H) z
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q- m2 @, |5 Q( P$ o' u' Y5 _
下午茶 -------水果 1 份
- }% j" a+ T/ _tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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8 x2 L$ {+ {- b' I/ ~/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
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$ c" J, h% i8 U6 n0 ^9 L |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% T+ S5 H- `( z- G$ A
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
6 z; c+ D/ D) v7 x1 \6 b! h7 C5.39.217.77下午茶-------馬莉餅 4 塊
4 C$ s- Q+ P* B; b [* t晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份. q; b9 O# q: K' P* S
% U5 Y0 x* d8 I& n4 kWednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s1 i( [9 y* {7 b* a9 {/ d7 z
# [+ X; {6 ?/ }- L早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯1 X! f. ]0 g( E$ F- l
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
4 u+ m, a8 @" w3 T5 Z' | L+ L5 L0 G下午茶-------水果 1 份5.39.217.77 }! a! g3 `2 k. F w- R- `0 _
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份6 H" E; W* A7 m, R# Q8 c2 f6 `
0 ^' ~/ [/ ]* Z5 f- H1 ^( s' iThursday
. ]* x! D% o7 s3 t/ y( {8 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l- N$ p: d% M# R! k6 K
早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 `* D2 F0 B
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K/ Q0 r# @* v% r$ b1 j9 V
下午茶-------馬莉餅 4 塊
1 V: v% r7 m' S晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇0 _' v7 c9 K/ Y; j8 x' M
Friday
/ P- T0 N- W- A$ \ t4 I早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
" F2 Q( w. j0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
6 l! {$ d. v+ U0 S/ `) U. t% h下午茶-------水果 1 份
. b1 c6 G0 A9 g' s3 _5.39.217.77晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb/ x- n0 g) R* ~8 V k! O, n
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, E- @. |! M$ ~! z- W) C
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
# E6 E6 H; c5 I- a( j: V4 A5.39.217.77下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 U3 X( W* c8 p4 O0 M
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 ' M& _* ~! g; L9 V1 ~( v! ?
% {: V6 i- E/ e# o5 `公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
- e% ~ j7 |: V2 k$ G8 k下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N! }, Y7 W/ r6 ?1 u
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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