修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
, S; ]7 L$ A, L, g: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \" b/ J9 Q% s) J; h: h6 {: ]5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。- q/ o" _6 C( G) Y, s0 x; a
. @( h7 \" g. y5 h8 n k0 Y, D
Monday5.39.217.774 b' E* D- i" ]9 ?
$ f7 S7 Y) |1 F. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
/ o" M0 `$ M, ]. a" [8 j4 Ntvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 K$ Z' X% \+ S% x' N# l. V
下午茶 -------水果 1 份5.39.217.77" x+ g8 x- ?, A( c% c- L0 p
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
1 t) Z# B) \8 a1 c* ?5.39.217.77# S* a, m) h. L+ N& O: t5 ]
Tuesday
; r( u# y) n% t7 ~: D! Y6 K) C
' o( H x; P. Y q0 d' |5 W+ f0 f$ I" mtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
7 c# u$ {; ~) d, _$ C ?& A5.39.217.77午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
* I9 r5 g# ^' y# {; k& t5 x, o7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
) a& ?% W9 k9 Vtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5 v, \4 f" F# _$ A9 T. h9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 [# t# X) @7 C6 w
WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! l# K1 V; x/ c
tvb now,tvbnow,bttvb, F. y9 ]) [0 B
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
& {; t# z' y4 ?# A: H' ttvb now,tvbnow,bttvb午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 a' j( {1 G/ M3 r1 N" E
下午茶-------水果 1 份! a0 N. W$ x9 d7 v0 J. P
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇- `+ P* a1 T$ ?2 g: e
" [/ G: e! }7 l# ^$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday
; o1 U9 |# V9 w7 U- n& d% z! o8 [* f4 w) c2 t
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
: e5 c' o* U2 X) A# n5.39.217.77午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇: s9 v; A6 E8 p: e2 b
下午茶-------馬莉餅 4 塊
& k- L* w0 B* S6 d: u) d% I( L5.39.217.77晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
( E9 A3 `/ v/ ]+ C0 lFriday
' w/ v( H) w. V& n5 F7 P5.39.217.77早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
4 U9 j h" W( E( w) x0 w4 O5 s) e公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
3 |, ]! C2 f1 Y9 v6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
v2 Y/ E7 |2 q8 z0 V! l; V/ Ytvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份公仔箱論壇, {: I) T3 i5 v0 {9 P
0 e7 `, B4 C! B公仔箱論壇Saturday
( I/ @6 P( {6 e5.39.217.775.39.217.77* C4 D$ S% j/ T2 i" i
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯1 H" Q/ F& h( G8 a+ f
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
: i* l; E# L% j( q0 s4 ]7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯
' _" E+ h9 J" R! u5 c$ F8 m$ ytvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份! P0 q% p K# |! N0 v
5.39.217.77% X+ j9 B: \& V6 @! o6 d' Z1 m' a6 G
Sundaytvb now,tvbnow,bttvb9 w1 s9 O8 k W7 j* K0 h" w6 h& X
公仔箱論壇9 ? s8 Q2 m/ D! [
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
6 @( i* V2 j) z; [, _2 a B% l
1 p6 N( u6 p/ d5 `+ _, d2 G公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
9 W" \; [0 E1 R0 C( z" E, H5.39.217.77下午茶-------水果 1 份& o5 ]3 W' \( ~. n
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 