修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
) ^% w9 Q# l) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z, F8 w, r( a5 [7 I8 z8 H, d
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
5 K3 l, U2 u5 E- j' w+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* B) a9 M! _ P% m$ ^/ }5 m
Monday5 o( @* {6 {+ U
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
. u& @- d6 c$ _9 }; _公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
4 p( m Y* h0 R) u/ x. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶 -------水果 1 份
9 l$ Q( {+ M5 o! J# Z5.39.217.77晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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TuesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ ~" [; {8 `/ y" C* [1 g. V
( s$ a- N, m$ B+ r% t0 J1 l公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶* v5 Y. A2 U4 l& ?7 K
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
7 D: b5 O' ?7 l- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇- F- l! e' E: _) i+ n2 T
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份) M' g& |1 D5 _2 R' R" L
+ m. L, c4 r, B5.39.217.77WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- r7 v6 g9 @ e
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb ~! T5 \' k. b. Y
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb$ X8 ?, A3 d1 J& h. h: n
下午茶-------水果 1 份' X! B! q9 q0 `! s& S9 l$ l
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
0 m$ `: v/ |1 h4 ]. g. R5 A$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 I( V) z& \2 X6 `5 x$ ^- W6 y5 c
Thursday
K+ W2 j }* l5 f+ k! K, t公仔箱論壇$ ?- z! w: X/ Q5 H1 w
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
$ s9 D1 e9 b% l0 q3 S" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
$ l; J7 W5 C dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇( p x+ ^. I4 J+ m
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份4 O1 H1 y: g% z/ r: ]# h1 H
Friday
/ A2 ~/ A6 f" i6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒7 b0 `; h1 D5 d& K; I1 \
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
- v$ O4 ~* X7 L% f5 [# C5 s! r公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇0 U, ~- w; `+ @8 p- M2 z
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份5.39.217.77* E+ r4 z. @' @4 T2 z- ]. n" {
3 N: j @6 U6 [, T, H b2 ySaturday
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8 W+ q1 K& F6 [0 I# n早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O; W; @' L1 O& h+ ?5 M9 N6 Q1 Y
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
$ E" j4 Y* N. S$ ]) ^1 b( Y; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯# T8 `" h; n/ y9 h' Y# n5 \
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份0 V5 L. B' y. i" U+ o
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Sunday
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2 o) F5 p" N8 m3 Q( F+ Y# p5.39.217.77早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 $ f9 P7 i4 O5 Y4 N) j9 Y4 Q i$ ]
# a8 G/ O' P; T u午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
$ x8 T ~9 R, G公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
6 [, w0 j L' b$ g( R, P# {晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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