材料（約10人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 ]4 t d, T8 {/ q
花蟹起肉 70克
8 H- h& k4 c* S青瓜切幼粒 少許
6 b! o) Q8 l1 m) z! R A) ^tvb now,tvbnow,bttvb牛油果 半個5.39.217.77! Y7 G7 u2 m. d8 p4 C
青檸汁 少許（約半個）5.39.217.77, \# Z& n% L& d+ |8 b" i$ U
橄欖油 1茶匙; n% t! v$ s( z4 w
鹽 少許
0 q" y- v5 [3 y! K胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a: E$ z. `0 }8 } U, @. e
新鮮香草 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: _& d' q- w+ j) R; H3 _, g
番茄啫喱2 N/ j8 S8 m2 a8 B' Z
番茄 20個tvb now,tvbnow,bttvb! B0 ~# a, y6 o/ l. l
鹽 1茶匙
' d0 e" e9 g# Q) @; z2 qtvb now,tvbnow,bttvb魚膠片 12片
9 {4 s* s& N! L4 F5.39.217.77蟹肉醬汁
6 [& C7 K' j2 J% ^+ G! W0 J4 k公仔箱論壇忌廉 200克tvb now,tvbnow,bttvb# t' \& |7 C6 I. V( E4 N% y
辣汁 10克5.39.217.77) J6 b5 G$ a7 u5 Q
茄汁 50克
) S+ S5 F1 T1 d# E9 [) @5.39.217.77芥辣油 少許
( Y9 b# Q- p& v% X0 [6 m5.39.217.77青檸汁 少許
9 @# @$ n$ e. F3 A! y! G) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒 各少許
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) h* f, A, z! r+ |9 {3 O y1 U# j5.39.217.77& Q/ b- O) \/ D% h {
做法& e$ U, A. J/ c+ |* b. l* U+ u
Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。5.39.217.77: z" k3 \5 V8 q
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Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。
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) n% g @0 J) W0 N H* R9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. \, p: ]& d6 U
! {# C' u# u4 x) F4 R6 N) _Step 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l5 {* e! o- @" o1 R' C
3 C. t& c3 g* Z* n! C+ V) Z) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。5.39.217.775 }3 S" y) E1 `( m% s
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Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。公仔箱論壇1 t# p1 b, N% o$ s" q! J
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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