材料
2 D' i- S2 [8 G7 D, L5.39.217.77蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 N9 h& E& E! F7 A) T) T5 W: n
( I9 [1 N% {) X4 G- F) |公仔箱論壇調味料
/ v. P8 R: ? p$ \. n" m1 M5 k5.39.217.77豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許- X1 U1 J" p0 R8 q( V
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, O0 _, K2 r3 w. l公仔箱論壇做法
$ S# U5 F% n( m$ p4 q2 q公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇+ i& s. Q! o7 S h; q
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。 ~3 g8 d: s: |" {" k* ?7 D
; g& F* V/ t, B% d8 l3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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