材料5.39.217.77; h; b) K% J% h
蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯
n8 x8 U) q+ ]% q5 F* v. B: x5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L- K( S/ D! m, A公仔箱論壇調味
% T' z, s9 m9 r1 _$ w# R公仔箱論壇糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許
( `% c% }( a- l; a/ f5.39.217.77
& R$ v6 M$ t1 c+ f" l* w* j/ ?5.39.217.775.39.217.77" v# m' \7 @5 D' U, T/ D5 ^& ~% d4 y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' z( e3 }. \9 C8 H" A: b
1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。公仔箱論壇, B- [0 C8 s' m) }5 }
; b5 ~4 m# x+ e: ?! b- O
2.蓮藕一開四，再切成厚片。
& @ y+ i, V$ R6 Z5.39.217.77
! p; K3 n1 Q. v) L; E3 M) p( p: R3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。公仔箱論壇9 v/ j! I5 z# x
' E6 W- m& y- |: S' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。 0 G( h3 w; o3 F4 m
|
發表於 2011-4-20 06:31 AM
| 