饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A, S' p! r' i& D$ ?
4 ~3 N) p% X" }& w1 F7 f H 一、牛奶、豆浆 5.39.217.772 [3 b5 W% T: u
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 公仔箱論壇* m6 n. @% g+ C# B% g0 {% Z1 }
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二、酸奶 ; ~ Q; a5 ]& U) l4 f
2 D# F ?0 Q8 f 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( a% |& `; N. @
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三、白酒 5.39.217.77* |0 _" T" v. O [& m
9 O; l! b; T7 p N4 I3 s. q! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 2 I: `( n: S5 E( Q# D. k1 j+ l
5 B/ k! ?6 ~! a+ g 四、茶
: o U P3 I- b" V4 v, Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R8 @; C( l) i
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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8 T( f" f+ M! ]. S+ ntvb now,tvbnow,bttvb 五、糖
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* S: a! I8 y. Q' r% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
6 s9 a/ q; f/ N: q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* o k) m- O, _
六、柿子、西红柿 4 B) {( C" [. F J
4 J, j9 q; u3 Z9 a. B' Z7 ] 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 7 Y k, g1 s# n/ u
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七、香蕉
4 x' V/ A9 S8 m$ B& p7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.779 S1 h9 N! _% L3 _- |! d
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 - I( l& x A- P! }
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八、山楂、桔子
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+ `) u1 I1 s# q3 ~4 e* N+ G% j4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^ F: P& g" P
2 C; e: b& G' M0 N5.39.217.77 九、大蒜 ) j/ h3 e# e) ^9 i [4 K% N& e
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大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
5 c) f* t, C; A! l/ X9 }' Q ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% q. Q* l4 e L7 f# ^( u4 s
十、白薯
$ H Z3 Z- D( F( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e/ n$ D. d5 t" ftvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 tvb now,tvbnow,bttvb- u( ]* a! W6 `0 @8 v8 T
0 g* h2 o% g% t$ Z公仔箱論壇 十一、冷饮
|! z' x. ?* R- [% q1 ]: z* W8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m5 b) _2 A. t5 s7 x- f3 t公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
5 `' Z( }& `/ u$ v6 u" o公仔箱論壇9 y+ R0 s* K! \9 @* G2 b1 ~& J
[ ????? 10606 ? 2007-8-24 02:30 PM ?? ] |
發表於 2007-8-24 02:28 PM
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