材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 N6 a/ D' b
新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵
+ N8 _3 W) o; p0 i公仔箱論壇
6 o8 p% b+ Z+ ^ t; T z5.39.217.77' B& x% @) u: p$ m* s7 {$ j5 y9 J% g
做法公仔箱論壇 L, O6 D+ v. q+ ^' [; h+ \% a4 \
1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。
0 r2 q' q0 m* D& O4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P' R7 C' O6 {* H0 m
2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。公仔箱論壇, ?" } c; Q7 k* P% o2 T
* s. O* S7 ~3 U1 Z- X3.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; l$ @1 t& h9 g3 D' J u
|
發表於 2011-4-15 06:32 AM
| 