[健康資訊] 注意生理警訊

注意生理警訊
5.39.217.774 y  ^/ p1 ]& T+ e
: T& R  T) L' c: C6 c
1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb( h4 ?: Q+ M( x! u, m8 u

冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。8 K7 V! T; J! g& g! k' ]0 p' G6 }

額頭
公仔箱論壇3 b/ i# A" k! N. z$ M- D, P- A
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
4 x% V6 R$ u  ]: g+ Z* W
鼻子
5.39.217.774 n$ H$ d% n" L& X7 h& h
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ [1 V6 I( m% S; ?1 e/ d
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。

左邊臉頰
+ i8 x$ e1 s( Q
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

右邊臉頰2 \8 p; S+ N1 r# U, w9 Z/ M

可能是肺部功能失常。公仔箱論壇2 y. ^! X% F0 ^$ e# r' ^: s+ x4 l

公仔箱論壇0 S) G2 l, e+ P( A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 }; q# X! I0 C# n; x) }
2.如何檢視指甲的健康  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x. b1 A3 M. m$ ~* z  s! l# i' H

指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5.39.217.77) v9 l) B/ X& ]6 {# `* J( J

指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb2 I1 A: ^+ X3 T- t& k% e

通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。

指甲的韌度* ~  q9 Q( G; E6 a5 e5 G9 W
2 I/ W1 F4 I5 i, [# V' j2 X
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。7 o' K4 j* Q. b; y( O0 z

指甲板是否光滑

有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。

周圍皮膚; s4 t8 x* t% m, I0 y9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb' z: f5 A& u0 q2 r* ^+ r
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。( O5 g9 r* M: J6 l4 R1 s/ p. B

5.39.217.77& X, y# i3 d( n: }
3.指甲的病徵

指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白5.39.217.77! X& D# \6 o* ^! O5 ^- c! P; L

慢性貧血或肝、腎有問題。
5.39.217.770 F* E, Z9 R7 Q# e' _- D
白斑tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 t. j$ [2 [# R$ A0 L

缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
9 P* Y1 }8 T- y3 G! v
容易破裂# z' U$ C. B! K% ~4 @

缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。6 t. z4 K' F7 s7 X( d! }& w6 X2 B# p5 I

指甲過黃: C! ]5 i! j9 s

缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb4 x$ V% _6 {7 d9 R: v! r& T! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, E% P& H/ D( [
凹凸不平5.39.217.77& h+ G( P& `* Y8 u& ?' J5 d# {

若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- P1 b$ ]1 x1 J+ D$ @

4.如何從唇色觀察健康狀況
% u) Q5 w7 R8 l, f. P
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白9 B9 |4 b$ c  `, g0 l

若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。

唇色青紫
tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 {4 W' O1 t4 D4 Z
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
9 r  v' m, R9 [! u
唇色淡黃4 a* \) L1 \' j5 \8 E: b
tvb now,tvbnow,bttvb6 W) k3 ?* q0 a% R$ T
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb$ _& F9 K: Y+ O; e# Z1 _: q
" N! B) k7 R0 n/ K# F
唇色紅紫
公仔箱論壇6 z. y! e- ^2 \1 i( O/ s
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。6 l3 j) A0 @& h' G9 D

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 }$ t; r& e: S9 @2 k! T; D! {
tvb now,tvbnow,bttvb- ^- P5 m6 D6 B" a
5.39.217.776 A3 ^! }% j( H) s+ ~; `" u# T! ?1 D
5.從排泄物看健康
公仔箱論壇* U' B; v+ c, O  g3 O3 U' w
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！) K6 m5 g. c+ t( R1 U/ E3 E
tvb now,tvbnow,bttvb  g! ]! }: k* Y0 v/ G
份量- F. t! X5 X$ o( H1 A
tvb now,tvbnow,bttvb, {) p6 R: n8 _* C5 P$ r5 e
每次以兩三條為適量。
6 K1 @# z4 Y: _$ m
形狀

直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。0 n$ Q/ {+ B$ D* w& O. H
tvb now,tvbnow,bttvb; D! R: g" V, H. K- N
氣味
7 G. E( L9 x1 c+ V- s1 a* J9 B
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
化現象。tvb now,tvbnow,bttvb2 e  f5 m  {4 \: M) [1 P& r
5.39.217.77+ f  ^" @4 v7 N6 y3 q, r) X/ ?/ {) |
顏色

黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C  n0 T. i1 d8 D+ y
硬度5.39.217.771 z; E/ i! z  |1 X6 j6 K

排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。" @- `2 N5 F7 V4 z# g: I
& z; i( k, u; l* D

6.生理時鐘表
5.39.217.77. Q5 z7 w; |3 l- s  w) M) u
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y$ Q  N) U/ h0 N% R

時段公仔箱論壇0 i1 |. f5 J* q+ ^2 z( |4 L" t

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- x$ ?7 x: y  }" t# I8 M

時期7 y) [$ b# ^  S/ t3 M& B, {3 m/ P' u
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; M4 v$ u( P' Y  e% z

工作( ~( C; ?" l! [. _
公仔箱論壇' F2 }6 ?3 @3 z) g, |7 U
午夜12:00 ~ 1:005.39.217.775 B- E, R4 R4 V+ ]* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 D/ N7 X! A' s$ c' [

淺眠期
# Q8 p6 G; q( P# y4 a8 E
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。

凌晨1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G, f7 I& j+ k$ a& f

排毒期

此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。

凌晨3:00 ~ 4:00- g* q# |- q, a! P2 f6 y1 ?

公仔箱論壇% @& S; G4 ?& b6 A4 m( k3 D9 Q$ g

休眠期3 Q5 b6 ~) V. x8 b1 K( X
tvb now,tvbnow,bttvb3 E; n2 U* i, d' L! {5 g  V2 P0 L+ m
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。

上午9:00 ~ 11:00
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% L- V0 O) U: H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i- K4 A2 S8 ]7 I1 U
精華期

此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J8 k6 w9 D/ c' V" b! Q) M; u# b
中午12:00 ~ 1:00; x3 E7 A. g/ _3 b, ~" i! I

午休期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; u- `2 @  X! X) M0 l
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！- e( y+ ~; c0 H0 t; k% k3 @+ {- x
1 w% j% R' i3 _6 ?. v
下午2:00 ~ 3:005.39.217.778 D0 C" G. }1 O" _# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e# U6 ^/ B6 V$ z& K/ a( \7 I' T" c

5.39.217.77& O! d8 S  ~4 l" c0 _
高峰期
- z4 n+ I/ `: o: O/ ?; \$ {6 i
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
. u3 o& ^! d& t
下午4:00 ~ 5:00; A0 u1 m$ c* y9 M9 m  n7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 [. ~* j/ \- U" Y

低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 {6 ]" x# L. ^0 [8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u) B* k: o* |) m0 a, H2 t1 Q
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.77) K" G0 T! m( j

下午5:00 ~ 6:00
- }4 J8 K& g# o8 x9 ]/ y2 N

鬆散期
& l1 P; j9 [0 R" v4 E
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。

晚上7:00 ~ 8:001 }, I! K4 K/ n: c. I. ?7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 ~5 J6 J2 f( k  `; c

# d( x6 C9 a% ~" T' R
暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [% j: Z3 }0 q; L0 X$ L
) U( t/ ]" m# o
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。

晚上8:00 ~ 10:00
公仔箱論壇& w. K3 T2 r. U! H7 `

夜修期tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" |" p2 u3 j' m* v! [8 q

此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。

晚上11:00 ~ 12:00

! ^8 G$ g" R( K4 o& {4 `6 E
夜眠期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _  w& q4 ^8 V' E/ T
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表