材料：tvb now,tvbnow,bttvb! ?8 l X2 x5 W
墨魚 1條
+ V) k. X+ p( p, L GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油果 半個
% U1 d- ~$ o5 m2 {- m5.39.217.77洋葱 半個tvb now,tvbnow,bttvb% P) E9 l4 x- }/ x. D( {
番茄仔 2個
8 i, S/ F9 ]! h9 X8 k7 M" F雜菜沙律 適量
" `! }4 Z; z8 d; P5 Z$ [4 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S8 f% U4 [7 R% v1 W$ W
Garlic Aioli醬：. X& I# ?( d9 a. z
將50克蛋黃醬、1個刨碎蒜頭、半個檸檬汁拌勻，加入鹽和胡椒調味即成。
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6 u: s. R; T. I1 z* D1 [公仔箱論壇1.將墨魚的眼、嘴和內臟除走，剩下墨魚筒和觸鬚，清洗乾淨；把墨魚筒的面皮剝掉，整個攤平，在一邊割滿格紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ ~( s" n/ ?- S% ^. W1 h" }
\* |0 a5 @7 R2 e* G* c( \+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.塗上橄欖油和灑上適量鹽後，放入烤爐烤焗約5分鐘，直至熟透。; O V% \) Y1 |, j7 U
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3.雜菜沙律加入切片的牛油果、洋葱和切件的番茄，加上Garlic Aioli醬；最後把烤好的墨魚切條，放在沙律上，再以橄欖油和鹽調味即成。
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7 P# w; d4 x7 w& m$ M/ ~& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
7 o; j* M1 w3 ^$ s5.39.217.77烤墨魚時，有割紋的一面向上，並用物件將之壓着，免得過分捲起。 公仔箱論壇( k1 z. d# {. ?2 t
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發表於 2011-4-9 08:37 AM
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