睡前、洗澡時候，水分流失量大，
) A# N" |0 _* E% }已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
" c1 r) j5 k9 G# Y6 l9 Ktvb now,tvbnow,bttvb容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.771 _- v- L; \6 R7 n$ a, E* `8 {
) ^6 X4 }7 b y) c1 B' [5.39.217.77人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb2 N1 `% L' W5 _; [, a& a+ N
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
3 m$ d7 O9 ]0 Z* d1 ~4 ztvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
; G, Q; r7 c+ B3 ?: M( k使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。! _, Q% k# n' J
6 H6 ^. n% o8 ^* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，5.39.217.77 \& f8 e; F! U1 N E
但洗澡的時候最容易流失水份，
1 ]% K% Z1 M4 X; H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 \6 P; E" w7 b( g% |% r3 j
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，tvb now,tvbnow,bttvb8 g( f2 b# Z9 z! e
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
3 K1 k) |8 i1 R" [公仔箱論壇以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
! S: U1 T- }5 J2 x% @5.39.217.77輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
& @0 X* b% ` C1 M4 t L! _* Dtvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，5.39.217.772 g, n% Q" F. x2 v j
! `4 k- \& W0 e- d- ~! y公仔箱論壇因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
5 `( ]/ g' C0 [3 C4 b5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，, l' g7 E; u$ i
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，公仔箱論壇, \ R+ s5 |- |$ R2 T/ `- |
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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省錢又衛生的公開秘密
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?: f2 |+ T) J+ e) q* }* y3 o
( L& n$ T4 K6 I" ttvb now,tvbnow,bttvb一度水 = 一公噸
6 x9 W% [. F6 g G8 T4 h公仔箱論壇(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)
. a9 x% O, p, M4 v% G* t# \5.39.217.77換句話說,公仔箱論壇 f' V) k Q/ _. a
一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或
; v0 n& U+ x! u# L5 S= 啤酒瓶 1667 瓶' @6 x+ Y1 h" D* A' ?0 Q" C+ r
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你知道嗎?9 q5 y3 d' c# F: w: m% i# c# L
買一瓶礦泉水的價錢 20 元3 Y0 B" y; t: s6 v- j3 Z. W3 D
= 相當於 2424 瓶的自來水！！
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所以 20 元很大
% j2 m5 i' }) r* L奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！' V+ Q D: y o$ D, O9 _1 _
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* G! m5 \/ t, R% D
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，
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" x0 ~* N8 d" Y9 I, m6 l* g5.39.217.77要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
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這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！公仔箱論壇3 D4 W5 [. o2 i8 k$ n6 j- s
. k. g* W4 z2 w+ w6 ktvb now,tvbnow,bttvb因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，
1 Z9 z, C: R' F$ E0 b- {3 [: Y公仔箱論壇
- w& C0 `. D4 }, R, w# b' J但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 |
發表於 2007-8-21 04:16 PM
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