人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
4 S! |* L% |6 C. @8 ~& a公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。 + i1 ?$ [ a# ] \, V6 p* F
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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$ P+ H6 ^- W7 _- E- n* G* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。
/ _2 G% m3 d; K1 h# }1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，
; Z% h+ t. Q: h& [這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
/ \+ E: i8 {& A& p( M' B$ z6 S因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， ( O# v _6 X: H
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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; }" ~. |- P9 j* S, F: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。
4 Y& X |% P% S一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
4 W4 e2 m' p& A7 t% X4 l) j公仔箱論壇假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
; P* i4 V9 [+ r8 v7 M; _公仔箱論壇因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 公仔箱論壇. v4 E- P* ^6 w
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 5.39.217.77; Z3 I/ }- B! |/ p3 B0 }1 \/ _; S
! a: D p. s4 I& _' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。 5.39.217.77( s* y0 u* U+ C5 _ e' j- c# q+ m$ t
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
: C! c5 E4 E" U% v' J9 T. {5.39.217.77每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 公仔箱論壇0 E( m( f: K K6 F5 |1 W
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。1 k3 F' b4 ]) K$ s1 o* N0 x$ j
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。
' r, X; W' [7 W l有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
- ^+ R1 M. w& j4 |3 Q# G# S5.39.217.77美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
$ A" L( F- S1 z2 t3 J; d1 _1 @7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 C. T$ }; w
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
/ c S; Z2 F0 ~1 R8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， * A% H! T8 l) B- a" V5 ~4 `
雖然釋放量極微， 但不可不防。
0 p7 y3 ]5 {: x# a! ?2 u$ N7 ~# M& E5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O, f ]- G' V, d. U; }
5 帶「妝」睡覺。
9 V$ B& C b- P& M6 c$ z/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
4 ]; \0 o+ T0 |2 p: r$ T, V. I須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
/ i4 Y( k9 o- C6 r2 T造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
# U. w0 w& c7 d. dtvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 5.39.217.77* e6 _. i% @! J2 |6 s, m
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R" O2 Y, w a
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
* j" P' ?7 O) U8 |$ ~讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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