人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 公仔箱論壇" B8 U; C. B8 L; `; _
也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J' w( s4 Q" j/ h8 s8 w9 }
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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+ u# S8 G) e" d# b3 M. @1 戴 錶 睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I8 h9 z/ K1 D
有的人喜歡戴著手錶睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?/ `$ Q! m4 P) K3 P6 m3 h! r
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 7 o* q0 K5 C8 K3 _! L1 `: z6 W- f. ]
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， & e# O% J' m; P0 d: Q! d) u$ j. c* _
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 # \. \6 s; B! k: J1 V; o) |
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2 戴「牙」睡覺。 : E% w8 g- W1 y6 T- c
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 p& [, I' p8 p0 H- j6 }" L J
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j& q4 N1 t L' {* Z
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 公仔箱論壇3 t5 h2 P8 L" h+ G! G# M
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。
! r. s/ V6 c3 D ?' Y0 s. ~美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
2 z. i0 l; b$ Q8 v, L, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過１２個小時的女人， . g; L) Q0 _/ H
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H7 x0 r' p9 C1 @
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 " F6 m" \% @' N, Q$ c6 f
j" w* L2 e& ~: g7 T; \公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。 . E5 T* I6 g8 B% k4 g" ~9 |
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
" G r+ p/ ^2 O5 d3 I! V/ J( Y3 Ctvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
6 j, T0 Q8 e% j) h& g, Y) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. a) A9 F/ {6 K4 p8 b
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 1 Z& E0 D9 ~8 f5 s; v# N) p" x
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， tvb now,tvbnow,bttvb% C7 |1 k& R B" Q7 K% ]6 Y6 B
雖然釋放量極微， 但不可不防。 9 O; S+ a2 Y! f3 z( g9 T
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5 帶「妝」睡覺。
* z& ?/ u# |- J有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 5.39.217.772 V2 n; B3 O) C% U) C# D
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
5 W. n9 `) j/ ltvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 0 P5 K' E) i& Z2 C: U& G3 N
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
4 O$ i7 x) H6 A, z9 z公仔箱論壇所以，睡前卸妝洗臉很有必要， tvb now,tvbnow,bttvb$ b# C8 s9 R+ }& ^& y% X
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， * F: i0 ~9 P) s0 u" `
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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