人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 5.39.217.779 ?% T! I# a; T S
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇) @& c5 X8 Z' G# K# ?- R8 e
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。
0 |9 h5 u H# I9 c& |& g5.39.217.77有的人喜歡戴著手錶睡覺，
- d9 M) N. ~1 z% H1 O4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 公仔箱論壇/ M# I: n3 V5 A# m, q* j( @" J) f
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
* X4 B% b9 B- b7 G" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇! K0 p& q9 Y+ c9 R+ Q, C
u! L, W5 g o4 Y9 T5.39.217.772 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t) e) B6 R/ m$ ~/ \
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y3 R+ E! C! q3 @8 t
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 ; X- p1 v' r1 o; R
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
+ S* j! O0 d) t8 j既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 T3 ] `0 K' {* M9 v
" B5 n, W$ ~2 S' I5.39.217.773 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f4 v( P$ k8 M& `: G
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，6 `" G+ ?0 j2 H2 r: U" w
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
. K4 Q- u- F4 U# V. r2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
: K6 R2 V( Q/ s7 \5 M {: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 % g, \2 o% Y/ }2 v: X' H& |$ k
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4 帶「機」睡覺。
( B! m' B! ?% m4 n* X公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇% s; i( i3 d7 o
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， tvb now,tvbnow,bttvb. B5 l" c' K: }" Y& u
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
3 @" ?* g, r8 O, f! ~0 s8 u2 w# c/ T# Q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， tvb now,tvbnow,bttvb; j& ?0 W/ N: P4 S# a# Z
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {) M# q" M8 D( W9 H
雖然釋放量極微， 但不可不防。
+ C' d' s% ~5 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 V7 l1 i7 g2 D' L, H( W$ [3 V
5 帶「妝」睡覺。
/ A" u1 U$ V9 y( qtvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
" y0 P; d, G5 F9 E4 s' {2 T1 G公仔箱論壇須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， 公仔箱論壇3 ?, ^5 ?4 M- Y, [* v4 v9 k' Y- w
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
6 |% f8 U# q8 e n6 j o公仔箱論壇長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
4 ^; T9 I1 w/ t: w2 h* [5.39.217.77所以，睡前卸妝洗臉很有必要， 公仔箱論壇& Z* I4 _ i* ]1 W- V! ]1 M0 L
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
- `* ~6 c# ` ^# H! X6 v2 S+ P公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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