材料tvb now,tvbnow,bttvb! a$ Y0 s' h6 s. R
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙 D+ r/ T* O5 X1 w2 I. z# z
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1 N6 _. J f8 @tvb now,tvbnow,bttvb做法
1 p" J s3 r) n& J wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。5 k3 \' [( h# v, h
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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, a; j+ J8 l, w% o6 F1 }5.39.217.773.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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/ K& b3 S2 M& W5.39.217.774.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb, a& j+ e6 Y( m4 Q ^
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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