[西式食譜] 蛋包飯便當

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材料" c, ]3 O2 F7 S; \3 r- H* \" f
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.77* n; e; j0 ^8 \
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做法5.39.217.77* K1 L) @# N1 p3 _
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。5.39.217.771 E5 @1 R4 f; z! O) i
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。" \- P, e9 d% [$ F4 s0 O3 L
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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9 y! @$ j2 v* y$ s. ]4 q& F* ?- Stvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 C7 L+ s# K# X, d$ l

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加日式咖喱放上面