材料
# Q% S1 z6 p" c2 p y; e白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! R' w4 |1 d5 F) @: e7 k1 Q
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做法5.39.217.77; n& V" Z- j1 l0 m5 |. j% a
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。8 z9 x5 z% c6 {7 m
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb' i. q4 y; H- J8 T( D! _
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。* P8 N# Y. y4 f4 X" m. F
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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