[西式食譜] 蛋包飯便當

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材料
/ H, F8 t0 f4 S6 L8 s# v! r6 M, V白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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) o# U7 S! `5 R( y+ i$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G- x# U# l$ ]公仔箱論壇做法
# v7 h8 M! O' d9 K0 y1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。0 H$ y5 C, C, a+ l2 u! Y) o

8 g! d! r5 N) ~/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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加日式咖喱放上面