材料
0 C- |/ l5 O) e1 }( V9 A) m白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙. M* a- ~: u; W: D
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。4 ^) b Z$ `7 O c( s) o
- W" a; T3 V7 p! u公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb q/ j* d) S( z: l
6 `6 q- V/ ?6 [7 C U( m+ I+ g' E4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb; |) {" P) x1 ~5 g; [
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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