材料5.39.217.77* o) M V; a1 v9 d7 e8 n9 S
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
/ y$ ~: h+ {; ^( m S; k% a* C2 y) w3 ^$ X
5.39.217.77- r4 {1 d# h: d! ~; e, j4 x
做法5.39.217.77/ J, g* K- v9 L; S3 D) ?
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。5.39.217.77' t+ [+ I! t2 t! p/ {0 S& f5 B5 @; S
tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 C4 m ]1 x2 v8 f
2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 K o3 K Y3 v; V1 |0 }! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W6 o q9 {5 K5 K' z: D) ~& r
3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
# H. P; Q; S& j U5.39.217.77
, r) x/ P4 h, f1 n4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
\/ d: i9 [7 J0 o1 g5.39.217.77 |
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|