料：
. J: c; [0 L# o# J" h. C+ } 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇: U% V0 ?7 N7 S1 M& D
* d( [3 ^$ w# I! h9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E1 x7 E. B7 k/ w, [
做法：
4 o( |/ B* z8 j/ c* ]9 W (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
- T8 G$ j p. Y" K- L$ l* M (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
# K8 {: }" B, [# i7 K! j* }: U5.39.217.77 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }- L; s$ }0 C3 @0 m9 G
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元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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% s& V; ~ x. J' d3 F7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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8 ]+ N8 d" y# H$ c1 `$ t. f& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* A j# R( b3 r2 x- x" Q
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇' U# `- m$ M& f' [/ U
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J( p, ?- ^ n# d
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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