料：
" y+ J' n- S; X+ T5 d Y公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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6 H4 E4 |7 V3 @0 v+ ]: W- y3 @+ H' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
2 L# s7 ~! `- g' y; M6 V5.39.217.77 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, `8 T5 e0 R
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，公仔箱論壇0 c. F7 q5 ?) g8 I2 c; S
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 q9 }4 _0 t/ p
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# T0 ^* J/ h; U h% H( ~9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 療效：
# n' C; [+ Q( a2 h公仔箱論壇 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇% Z1 b4 {" C& d1 g- W
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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9 H1 ?$ W+ r! a5 W- b% ctvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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