料： 公仔箱論壇: w" q7 J! I6 m! ]
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤5.39.217.77- b# J0 @0 o& ]/ }+ r/ o" c
# [5 q" q( N, s4 G tvb now,tvbnow,bttvb0 j$ o" Z$ x3 H- N' U
做法：公仔箱論壇# k H7 ^$ i% X0 Q# Y
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，5.39.217.772 O+ Q1 s$ T) U6 r, s
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，+ W: m2 G6 w4 J- _
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用5.39.217.770 b0 y$ Z( `- z4 Y! X* @
3 c& |/ [- y. `9 L; Qtvb now,tvbnow,bttvb
o( n6 t2 G7 T8 c: c% I3 s9 [( D5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 療效：% L' q# p7 b$ F1 X7 _. U
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇3 A: k2 u& m5 i
% ~& f7 J% k, f/ R3 @ tvb now,tvbnow,bttvb0 k% `0 P, ]( F
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。5.39.217.77/ |* Z) Q8 ]0 x. k# R1 s" s/ m) J! [
5.39.217.77. R1 e& {0 y' l' H. L9 l% j' S
" n7 u9 Z* Z1 ]) Utvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
4 B* q& P7 H2 gtvb now,tvbnow,bttvb
; ~! P7 M% M3 ]1 Y" j9 }5.39.217.77原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
( E* i5 ?1 ~: I' D6 o. K公仔箱論壇
| 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
