料：
/ t/ I, H1 o- u2 n# k0 h公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤1 f$ g9 H( e6 R
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做法：
# A- b' ^; [/ Q" m+ [3 ?2 R% M (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，公仔箱論壇* Z. t. [3 I8 k, C2 i6 S
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
: M" p8 E* @3 X4 p+ d) a- ?6 y, I (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G S u3 j* R$ `
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療效：
$ \) ]0 U4 c% k S7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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3 T2 e! [# v( [- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v# L9 {$ S( n) A1 B5.39.217.77 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r5.39.217.772 l8 _, p8 V( T6 C: m( }; {
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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