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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* \: O+ y7 R
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb- v0 v; C2 |$ J4 G0 m% d' E) j% [
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，5.39.217.772 K, \2 U3 b! p( F, T; k
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
0 V3 j$ d4 ?/ _' T8 Qtvb now,tvbnow,bttvb (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用tvb now,tvbnow,bttvb# ]# O+ J- Q4 v3 \" `
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療效：tvb now,tvbnow,bttvb" ]# z* D" K$ \1 A/ x4 L
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 F7 w) ^3 c5 v( ^5 m- w- T. N
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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* k; j: ^8 A! u0 A W e( _5.39.217.77註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r公仔箱論壇" I/ I9 Y0 Z' l1 _
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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