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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
5 D7 d( [; \, Z/ L3 j% C! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( }5 N- t7 \1 N3 Z* v) v, ?5 O
4 X3 ]" }5 G& J9 e" V$ g& D9 W! ^8 i8 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：1 k& i. H7 E9 l
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1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；0 Z; K6 s( v# o$ v6 i" _
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: i0 T8 j$ C+ K4 j w0 E( o% ^5 B: a k6 S公仔箱論壇3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；& t$ p/ g4 u* }, J' ^6 i! q! D
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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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: Q* U) W: g1 ?0 u0 Z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；公仔箱論壇$ M( T" ]3 B2 B% Z- v/ W
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6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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