2 y' c! I' f `7 n- J5 E2 N
: o' V+ U2 M" C% A
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。公仔箱論壇- Q1 G3 y, s' @: H$ k3 ^
- f, e2 a' O6 P$ `- P% Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 K. I8 @1 {. t5 V2 _- F2 Z6 }做法：
. _& U4 u: m0 ^' C5.39.217.77
0 x' ^6 X+ e- J! V5.39.217.77
) [" L5 h3 X. ~3 N1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! J5 b2 V3 K/ {8 y a& K
6 q( \( o; n6 {$ w4 H1 b, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s+ z* Y* b5 s& N2 y% _! `5.39.217.772. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
- L) ~- E8 h+ _/ u$ G% L) @8 m公仔箱論壇3 T( X7 e% ?* f' Z$ d/ f, f8 y
1 o& `- {$ o3 k% g9 o1 U/ F3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
+ n a% J- F' c$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
& q; `) w* t1 Q- o
* w8 R6 I2 d: S/ Y9 T( U7 a4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
/ H9 w2 Z0 b7 |/ G公仔箱論壇) C: }- D- c# t; k3 x. T% ?7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G ?5 ~4 p+ v4 p1 v$ N
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
" a6 S9 K' Z$ B& }: [( X公仔箱論壇- P- e6 e5 a. y+ }
3 I- ~0 t/ m8 E# D/ p2 ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
' y& S8 e! L; J8 J6 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 s( J' E/ }0 x, C
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 