公仔箱論壇% t( I( v8 d5 L) g u( B% _
$ b& j6 u- T4 ]( K
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
3 X/ a. R9 r- {8 o- h! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 A( x# m: s8 M4 D& z1 J
公仔箱論壇; g9 o! W/ f3 c) q2 r h) f# K/ m' o+ n
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 U* E0 y0 f) J7 ^' i2 d
- W+ v5 C" M1 O; t+ P3 u
$ C6 N+ ]: i n# Y. `0 Y1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；/ C/ ^) }8 o( }. g3 Q' c$ ?3 i- Q
* C% F) m/ \" }. o* E& s- a. q5.39.217.770 a% _# G0 w2 P+ r
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ X* p+ q& m; Y% \
6 d/ ~" P0 z5 o* `4 v
9 J% G& S$ T. N8 k3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
! s2 j* _; r& T: Etvb now,tvbnow,bttvb
, H/ H/ G) w' `) ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 [ [9 z! {9 y! Z5 w' ytvb now,tvbnow,bttvb4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；tvb now,tvbnow,bttvb6 {( @( V" Z* [1 v6 S
8 {( j; \0 D7 v
5 x: G A$ ^! i' Utvb now,tvbnow,bttvb5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；tvb now,tvbnow,bttvb r" a' f; `( X0 o) A. h% Z+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t' P8 V4 O# e2 b
6 Z0 F) m/ l' u L e. C% w! ~+ e. t6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
2 V" l0 i1 L* N+ G1 [5.39.217.774 Q; s3 T9 `" R
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 