[中式食譜] 番茄鱿鱼汤

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" j  g5 P7 m. O4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。公仔箱論壇; w7 o: |0 T$ ^; X9 {; `9 O$ A( ~
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8 A. R( S9 D" w' l& Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
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+ j: h( n; T" |) h1 U& I0 q公仔箱論壇2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* m( e* ^: y1 n+ H* x. [6 k8 ~

! D5 P8 i! }7 I# I8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v3 q( ]0 x: U+ U3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；5.39.217.77& R) I! X' q. ?

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2 y' b; x" k1 G3 ]5.39.217.774. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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# i* [) f; @, x% i& W( dtvb now,tvbnow,bttvb5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；tvb now,tvbnow,bttvb9 m% d4 |) |% l, c0 W" T  K

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! A3 O' [; G, d: ^5 \( d/ u5.39.217.776. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]4 t5 z! e6 p# [4 R5 ]2 @

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