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0 P- b, X3 s2 |8 J5.39.217.77功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。5.39.217.77# F/ v1 C, a% r& y) h! G d8 \2 ?2 _
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: d4 T$ L* ]3 w3 h* w1 p0 gtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.776 b8 G6 m& I) }3 e) r1 v8 |
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1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
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0 V/ F8 [& A1 r8 b1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B: o: N. B; w2 j& e$ j) t# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；公仔箱論壇1 q, L# i) \- U5 K9 B
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5 W# n' U% }; ]: u, m% x' c! a( ^5.39.217.774. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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( x. j% d5 V; R$ ?* ^公仔箱論壇5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n. I$ E( h: d- i/ I/ y$ D5 k
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! [7 |$ m& V, Q; r- Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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