* x1 Y* n" T N% ?/ w; A1 b( F( a+ `公仔箱論壇/ f2 A' z( M4 m0 Z2 C+ n
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x E5 H& ]! p, U9 e
5.39.217.77+ ~* \9 \. ]2 k; X3 O
! D7 M7 C; m2 _腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y W2 R4 I# s& Y. S) P- Y" ]
$ f, } [9 _' H5 H3 |; A0 r8 z% j
' X/ g# G p$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
$ ]2 z5 T" F( D" Y( l5 v5.39.217.77" S' _ h- P9 f, t" k7 w6 O, ]7 q
tvb now,tvbnow,bttvb5 H2 R- U; M1 M8 F! ?) }, ?7 X" u
做法：7 F1 \$ [" J, d! O& t' W. y: w
公仔箱論壇/ D6 X/ l2 I) p, r2 K. L
1 R) ~" K) @% j2 ]; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。tvb now,tvbnow,bttvb- f4 \; C2 l' P* y% _: E
9 B( b0 V! a2 ]5 p公仔箱論壇公仔箱論壇! T ?+ ^4 h C4 v$ U
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。5.39.217.779 e# Q; U2 e; p. p. J+ w+ _, C% i
tvb now,tvbnow,bttvb* K0 |/ Z5 r5 E( c
l/ ^. ?3 W; ?7 _" }7 A* o1 Z5.39.217.773 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
7 o" K8 g# A0 Y5.39.217.775.39.217.77& l, E4 x; i, S6 Y) |7 u3 L
1 H) o! R7 [; ~) V# P: [8 ~4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
- V6 w+ _! K$ d# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m! X2 h ~3 L8 }" O5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: N0 d, b! U# N1 k/ i. @
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 0 ]% Q: @% I# m l8 }
5 x% }9 a1 ?* p" z2 t
& {3 X, M2 B$ x) u4 J6 N6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。公仔箱論壇9 {( U, Q3 ~$ v
|
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 