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3 U+ i$ h7 S7 Q% ]( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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, ?: R. |! f$ V5 H* B8 G& i腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)6 v5 |5 s0 G8 B4 |* l
( t) J# J7 T' x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# @% ?4 a; N8 m) Q: e% b' {
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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, |% g" E3 M8 T( }+ E) f' u做法：tvb now,tvbnow,bttvb. R( x1 h `8 U9 t
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1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。tvb now,tvbnow,bttvb$ I! p0 U3 P3 m; k# k
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 b E8 Q) t9 @& i% V
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3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。5.39.217.77+ |/ h7 ?, l; `4 i- O8 j7 U
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X1 v8 \7 j( {- X1 V
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5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 5.39.217.77) C$ z, Y1 S r' b$ |
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6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。0 P. ]1 W, u+ r3 R# E+ A
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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