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8 S) @! d. } ]5 Q7 p+ o6 P; O材料：光鸡(半只，400克)、红椒(半只)、葱(2根)、姜(3片)、香菜(2棵)、高汤(1/2杯)
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- c) X# b$ o, R( M W腌料：生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 }. A5 a' \$ `4 u8 x/ s3 h
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调料：油(3汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙)5.39.217.77$ ^+ p3 {4 m* @% ^
: N5 @, t( ^+ O$ R' P dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }2 o ]" y* g5 z% i
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; u, W1 O0 ~" h5.39.217.77" f5 Q9 R; o( L0 y" S# a8 |3 J5 B
1 光鸡洗净，斩成块状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~9 ?3 w1 E% p% T
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& M* W/ ^1 U: e' W/ F4 ?1 U1 I2 红椒切成细丝，姜切片；葱切段，分开葱白和葱青；香菜洗净去根，切段备用。5.39.217.77& K1 R; g7 p$ n; g, o3 _
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% x5 K/ k& ^& a( F9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 烧热3汤匙油，放入姜片、葱白略炒几下，倒入鸡肉开大火滑炒至变色。tvb now,tvbnow,bttvb0 I' x. ], J8 T( k7 T8 `
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$ v- ?+ c7 E- F, p q+ x公仔箱論壇4 注入1/2杯高汤炒匀煮沸，加入1/5汤匙盐和1汤匙海天金标生抽调味。
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* s+ w _3 h0 A" v- M4 k公仔箱論壇5 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟。 ' j, i/ @9 J0 e/ A
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6 倒入红椒丝、葱青和香菜，与锅内食材一同兜匀，即可上碟。 |
發表於 2011-3-26 02:13 PM
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