[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb& w. ~2 l0 g7 p; c/ L% A+ C

九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )5.39.217.77% k8 w& @0 ]8 Q# A1 o5 V: K, o
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1. 起床先疊被5.39.217.77( [$ H, @# Q1 X2 d) l- w1 m# B. P
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人體本身─也是一個污染源。0 N* ]3 i( Q* ?& Q2 T) P
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。5.39.217.77+ u- \/ A$ ^9 a: w$ L& N, q+ I7 }
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s, e# t) s# K! a
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，; Q8 v# A% o- N, [: x3 u; i' S
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇( \5 b- C  I0 m5 u- B% t' H
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2. 不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 y2 E" g' O+ x7 M
並會產生胰、膽結石。  k: s; Z4 N+ E% p7 e5 T7 i2 t: f
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3. 飯後鬆褲帶5.39.217.777 y3 Y8 S$ `) s5 [7 B+ ^3 A

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇. {/ L( `/ J" A5 h! Z- b. B. q& a
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，6 s: `- `  V  `/ D8 Y4 C
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。. h9 f* b4 E# q3 O$ C

4. 飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77+ a* U6 r3 N7 f, x. f
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，7 {6 X+ D" k2 q% O# v4 x4 w
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇2 t: y) d7 c3 r" Y, c* Z" c
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5. 飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" x! e, I0 f2 ]" Z
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇& n, P4 l1 |0 N+ A
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，( D. w+ ~5 N0 ^3 q$ Z. \6 k
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。6 b2 D) B1 i6 Z5 w: G" |
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u3 [  d& e& X3 u7 f
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.77) d/ V* x. \. T) z, c
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ n  V! w- e

6. 空腹吃糖* _! S) y% h; }6 q4 R

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇& \" O% @2 A' M7 Q' P
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb, h3 M: P2 x" F% [& D$ }0 x5 f( s9 @
由於蛋白質是生命活動的基礎，. d! @2 e) g& d
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇7 W; Y2 i4 H$ H) q
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7. 吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。0 B  f" W6 j8 c# S+ [
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8. 留鬍子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 f6 G* T& Y
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鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.77- }: f0 O. C& L( g* M/ a. W: X
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。, J* a' v; v- ~  l$ m  a
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb- b( U' E2 |! b+ b4 I% s
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.771 \4 K, G* e5 E+ j) o( Q3 ^, D
是普通空氣的 4.2倍。  z: Z0 M6 J6 W: |6 L
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達 7.2倍5.39.217.77( b& F: I& w0 C% C# g8 b0 p
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。公仔箱論壇. n) C1 H8 [# W& i. L$ u, g! U6 {, ~& W: t

9. 蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.775 j6 V4 q$ V. \9 j
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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