材料
. O3 U7 s8 v2 I' J# @. J& `+ W+ q菠菜/龍脷魚肉各 150克、水 2杯、魚露 1湯匙、糖 1茶匙、麻油/胡椒粉/黑胡椒各少許tvb now,tvbnow,bttvb( E- e) K7 H( C& G& u/ t% b% v$ e5 G
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3 a, @; }$ ?7 w dtvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77$ I, {, n; d6 e: a
1.龍脷魚肉抹乾水份，以黑胡椒醃 10分鐘備用。
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' e6 {( K& R+ I公仔箱論壇2.易潔鑊不加油，放入龍脷魚以中大火煎至表面金黃，取出，拆肉備用。
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! A! L0 }& [" E5 T& B1 D, q5.39.217.773.菠菜洗淨切段。
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4.煲滾水，加入魚肉碎煲滾 5分鐘，下魚露、糖、菠菜，待菜梗軟身即可熄火，下麻油和胡椒粉調味。
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除了用龍脷魚肉，亦可用其他白身魚肉來代替。 |
發表於 2011-3-22 05:17 AM
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發表於 2011-3-27 08:10 PM
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