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( f" K0 d; d7 Atvb now,tvbnow,bttvb材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
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调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
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0 }" ~. ^9 p P+ Y8 V公仔箱論壇做法:
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! E! w6 s# q4 Y otvb now,tvbnow,bttvb1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。
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( z5 k. D, f/ z2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。) h( U2 m$ R4 r% r8 l
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。
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$ d% s+ s4 d1 C$ m7 o公仔箱論壇4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。8 T, Z& P$ o l: D0 [
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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